TRENING pilates krevet EF-A-R2401

Osnovne funkcije i prednosti:
 
- Učinkovito kompleksno treniranje: Kombinirajući dvostruke efekte opreme za vježbanje i aerobnog vježbanja, 1 sat treninga na Reformer-u je približno ekvivalentan "1 satu snaga trening + 1 sat aerobnog vježbanja", što istodobno poboljšava kontrolu jezgra mišića, fleksibilnost tijela te koordinaciju i ravnotežu.
- Raznovrsna i zabavna pokretanja: Putem višedimenzionalnih dizajna pokretanja kao što su vlačenje šebe i pritiskivanje pedalaca (poput ležalne kliznje vozuća i sjednog povlačenja), može se ne samo precizno aktivirati duboke mišiće (poput transversus abdominis i erector spinae), već i poboljšati zanimljivost treninga kroz dinamičke trake, izbjegavajući dosadu tradicionalne opreme.
- Sigurna i prilagodljiva težina: Promjenom napetosti opruge i dodavanjem ili uklanjanjem pomoćnih držača, težina pokreta može se fleksibilno prilagoditi (na primjer, početnici koriste opruge s niskim otporom, a napredniji korisnici povećavaju opterećenje), pri čemu se smanjuje tlak na stawove, što ga čini pogodnim za korisnike različitih razina fizičke oblike.
- Vrijednost oblika i regeneracije: Jedinstveni način treninga sa ekscentričnom kontrakcijom pomaže u oblikovanju tankih mišićnih linija i smanjuje mišićnu masu. Za uobičajene bolove poput izlaza diskova u leđima i napetosti mišića leđa, može poboljšati tjelesnu postoju (poput olakšanja zakrivljenih ramena i prednjeg klina bedara) kroz znanstveni otporni trening.