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지YM 필라테스 침대 EF-A-R2401
아이템: EF-A-R2401
소재: 알루미늄 합금
크기: 2285*745*430mm ≈75KG
포장 크기: 2575*795*555mm ≈105KG
- 개요
- 필라테스 코어 베드
- 추천 제품
핵심 기능 및 장점:
- 효율적인 종합 훈련: 장비 운동과 유산소 운동의 이중 효과를 결합하여, 1시간의 리포머 훈련은 약 "1시간의 근력 훈련 + 1시간의 유산소 운동"에 해당하며, 코어 근육 통제력, 신체 유연성 및 조화와 균형을 동시에 향상시킬 수 있습니다.
- 다양한 그리고 재미있는 동작: 로프 당기기와 페달 누르기 등의 다차원적 운동 설계(예: 엎드려 이동하기와 앉아서 당기기)를 통해 깊은 근육(예: 횡격복근과 척추측근)을 정확히 자극할 수 있으며, 동적인 트랙을 통해 훈련의 재미를 높이고 전통적인 기구의 지루함을 피할 수 있습니다.
- 안전하고 조절 가능한 난이도: 스프링 긴장도를 전환하고 보조 손잡이를 증가하거나 감소시킴으로써 운동의 난이도를 유연하게 조정할 수 있습니다(예: 초보자는 저항력이 낮은 스프링을 사용하고, 고급 사용자는 부하를 늘립니다). 이는 관절에 가하는 압력을 줄여주며, 다양한 체력 수준의 사용자에게 적합합니다.
- 몸매 다듬기 및 재활 효과: 독특한 이심축 수축 훈련 모드는 가늘고 세련된 근육 라인을 형성하고 근육 덩어리를 줄이는 데 도움을 줍니다. 요추 디스크 탈출증 및 요추 근육 염좌와 같은 일반적인 통증 문제에는 과학적인 저항 훈련을 통해 신체 자세(예: 굽은 어깨 완화 및 전방 골반 기울임)를 개선할 수 있습니다.
