EN
Тренажерный пилатес EF-A-R2401
ПОЗИЦИЯ: EF-A-R2401
МАТЕРИАЛ: Алюминиевый сплав
РАЗМЕР: 2285*745*430мм ≈75КГ
РАЗМЕР УПАКОВКИ: 2575*795*555мм ≈105КГ
- Обзор
- кровать для пилатеса
- Рекомендуемые товары
Основные функции и преимущества:
- Эффективная комплексная тренировка: сочетание эффектов силовой и кардиотренировки, 1 час тренировки на Реформере примерно эквивалентен "1 часу силовой тренировки + 1 часу аэробных упражнений", что одновременно усиливает контроль мышц кора, гибкость тела и координацию с балансом.
- Разнообразные и увлекательные движения: благодаря многоуровневым движениям, таким как тяга каната и нажатие педали (например, скольжение платформы в положении лежа и сидячее опускание), можно не только точно активировать глубокие мышцы (такие как поперечная мышца живота и спинной эректор), но и повысить интерес к тренировке за счет динамических движений, избегая скуки от использования традиционного оборудования.
- Безопасность и настраиваемая сложность: Переключая натяжение пружины и увеличивая или уменьшая количество вспомогательных ручек, сложность движений может гибко регулироваться (например, новички используют пружины с низким сопротивлением, а продвинутые пользователи увеличивают нагрузку), при этом снижается давление на суставы, что делает тренажер подходящим для пользователей с разным уровнем физической подготовки.
- Значение для формирования фигуры и реабилитации: Уникальный режим тренировок с эксцентрическим сокращением мышц помогает создавать стройные линии мускулатуры и уменьшать объем мышц. Для распространенных проблем, таких как межпозвоночная грыжа поясничного отдела и растяжение мышц поясницы, научные силовые тренировки могут улучшить осанку (например, устраняя округленные плечи и передний наклон таза) через систематические упражнения.
