EN
JYM pilates yatağı EF-A-R2401
ÜRÜN: EF-A-R2401
MATERİYEL : Alüminyum alloy
BOYUT : 2285*745*430mm ≈75KG
PAKET BOYUTU : 2575*795*555mm ≈105KG
- Genel Bakış
- pilates merkezi Yatak
- Önerilen Ürünler
Temel Fonksiyonlar ve Avantajlar:
- Etkin Tümleşik Eğitim: Ekipman egzersizi ve aerobik egzersizinin ikili etkilerini birleştiren, 1 saatlik Reformer eğitimi yaklaşık olarak "1 saatlik kuvvet antrenmanı + 1 saatlik aerobik egzersiz"e denktir ve bu da çekirdek kas kontrolünü, vücut esnekliğini ve koordinasyonu ile dengeyi aynı anda artırır.
- Çeşitli ve Eğlenceli Hareketler: Ipa çekme ve pedal bastırma gibi (örneğin, yüzüköprü kaydırma ve oturarak çekme) çok boyutlu hareket tasarımları aracılığıyla sadece derin kasları (örneğin transversus abdominis ve erector spinae) kesin şekilde aktive edebilir, aynı zamanda dinamik izler vasıtasıyla eğitim keyfini artırır ve geleneksel ekipmanın sıkıntısını önler.
- Güvenli ve Ayarlanabilir Zorluk: Yay gerilimini değiştirerek ve yardımcı kolları artırarak veya azaltarak hareketlerin zorluğunu esnek bir şekilde ayarlayabilirsiniz (örneğin, başlangıç seviyesindeki kullanıcılar düşük dirençli yayları kullanır, ileri düzeydeki kullanıcılar yükü artırır), aynı zamanda eklem baskısını azaltarak farklı fiziksel fitness seviyelerindeki kullanıcılara uygun hale getirilir.
- Modelleme ve Tedavi Değeri: Özel eksantrik kasılmalar antrenman tarzı ince kas hatları oluşturmayı ve kas hacmini azaltmayı sağlar. Lomba diske herniyası ve lomba kas gerilmesi gibi yaygın ağrı problemleri için bilimsel dirençli antrenman ile vücut pozisyonlarını iyileştirebilir (örneğin, yuvarlak omuzları ve ön pelves eğimini düzeltmek).
