इंडोर ट्रैंपोलिन रिबाउंडिंग: लिम्फेटिक ड्रेनेज के लाभ

घरेलू ट्रैम्पोलिन रिबाउंडिंग शारीरिक व्यायाम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, और इसके स्वास्थ्य लाभों को विशेष रूप से लिम्फ ड्रेनेज के संबंध में उल्लेखनीय माना जाता है। यह लेख यह बताता है कि ट्रैम्पोलिन पर रिबाउंडिंग से लिम्फ प्रणाली, स्वास्थ्य में कैसे सुधार होता है और यह पूरे शरीर की कसरत के रूप में कैसे कार्य करता है।

लिम्फ प्रणाली के बारे में जानना

लसीका प्रणाली प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और शारीरिक द्रव संतुलन के लिए महत्वपूर्ण है। यह प्रणाली शरीर के विषाक्त पदार्थों, कचरे और अवांछित सामग्रियों को हटाने में प्रभावी है। लसीका प्रणाली में कोई पंप नहीं होता है; और परिसंचरण प्रणाली के विपरीत, लसीका प्रणाली को लसीका के प्रवाह में सहायता के लिए गति की आवश्यकता होती है। यहीं पर आंतरिक ट्रैम्पोलिन उछाल अंतर बनाता है।

उछाल कैसे काम करता है

जैसा कि शब्द सुझाव देता है, उछाल एक ट्रैम्पोलिन कूद है; और ट्रैम्पोलिन कूद एक विशिष्ट गुरुत्वाकर्षण बल प्रदान करता है जो लसीका प्रणाली को सक्रिय करता है। प्रत्येक कूद के साथ लसीका प्रणाली सक्रिय हो जाती है, क्योंकि लसीका वाहिकाओं को प्रत्येक उछाल के साथ संपीड़ित और विस्तारित किया जाता है। लसीका प्रणाली के अनुकूलतम सक्रिय होने से विषाक्त पदार्थों और कचरे को हटाने में मदद मिलती है, जिससे स्वास्थ्य बेहतर होता है।

उछाल गतिविधियों से हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लाभ

ट्रैंपोलिन पर उछलना स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है, क्योंकि यह शरीर की थक्के वाली ड्रेनेज प्रणाली में सुधार करता है। यह दिल के स्वास्थ्य में सुधार करके और वजन प्रबंधन में योगदान देकर चयापचय प्रक्रिया को भी बेहतर बनाता है। शरीर की जैव रासायनिक प्रक्रियाओं और संसाधनों के प्रवाह को भी तेज करता है। शारीरिक तंत्रों की जैव लय में भी तनाव की समस्या कम होती है। उछलना शरीर के लिए ऐसा ही है, जैसे पहाड़ों से साए होते हैं।

हर उम्र के लिए उछलना

कम उम्र के लोगों के लिए उपलब्धता कम उम्र के लोगों और कम उत्तेजना वाले प्रशिक्षण से आने वालों के लिए बहुत फायदेमंद है। बच्चा, माँ-बाप, दादा-दादी के रूप में सभी उछल सकते हैं और स्वाद भरे सभी व्यायाम प्राप्त कर सकते हैं। समावेशीपन सभी के लिए उछलने में सक्षम बनाता है और सभी के लिए स्वास्थ्य के मूल तत्वों को बनाए रखता है और लोगों को सक्रिय रखने में मदद करता है।

उछलने वाले फर्श सभी जिम और फिटनेस बाजार में

सिनेमा के विकसित होने के दौरान फिटनेस इंडोर नेकोलिको की तस्वीर। विकसित गोलिंग कॉल कैनन फिटनेस हाइजीन है। ये केंद्र फिटनेस और स्वास्थ्य के लिए मनोरंजन और सभी सेवाएं प्रदान करने के अलावा, रिबाउंडिंग कक्षाओं के लिए फिटनेस संरचना और स्वास्थ्य प्रदान की गई कक्षाओं के लिए फिटनेस सेवाएं भी प्रदान करते हैं। स्कूलों के लिए इंडोर मनोरंजन प्रवृत्ति।

सारांश में, ट्रैम्पोलिन पर इंडोर रिबाउंडिंग लिम्फैटिक ड्रेनेज में मदद करता है और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करता है। मज़ेदार प्रकृति, शानदार लाभों और कई सुविधाओं में आसान पहुंच के कारण एक व्यायाम के रूप में रिबाउंडिंग आकर्षक है। क्योंकि अधिक से अधिक लोग सीखते हैं कि रिबाउंडिंग उनके स्वास्थ्य में कैसे मदद करता है, इसकी लोकप्रियता में वृद्धि की उम्मीद करें।