जिम पाइलेट्स बेड EF-A-R2401

मुख्य कार्य और फायदे:
 
- कुशल संपूर्ण प्रशिक्षण: उपकरण प्रशिक्षण और हवा प्रशिक्षण के दोनों प्रभावों को मिलाने पर, 1 घंटे का रीफॉर्मर प्रशिक्षण लगभग "1 घंटे का शक्ति प्रशिक्षण + 1 घंटे का हवा प्रशिक्षण" के बराबर होता है, जो कोर मांसपेशियों के नियंत्रण, शरीर की लचीलापन, और समन्वय और संतुलन को एक साथ मजबूत कर सकता है।
- विविध और मजेदार चालें: रस्सी खिंचाव और पेडल दबाव (जैसे प्रोन कैरिज स्लाइडिंग और बैठकर खींचना) जैसे बहु - आयामी चालों के माध्यम से, यह गहरी मांसपेशियों (जैसे ट्रांसवर्सस एब्डोमिनिस और एरेक्टर स्पाइने) को सटीक रूप से सक्रिय कर सकता है, और गतिशील पथों के माध्यम से प्रशिक्षण की मज़ेदारी में सुधार करता है, पारंपरिक उपकरणों की बोझिलता से बचता है।
- सुरक्षित और समायोज्य कठिनाई: स्प्रिंग तनाव को बदलकर और मददगार हैंडल को बढ़ाकर या कम करके, आप चालों की कठिनाई को लचीले ढंग से समायोजित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शुरुआती उपयोगकर्ताओं के लिए कम प्रतिरोध वाले स्प्रिंग और उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए भार बढ़ाएं), जबकि संधियों पर दबाव कम करते हैं, इससे विभिन्न शारीरिक फिटनेस स्तर वाले उपयोगकर्ताओं के लिए यह उपयुक्त होता है।
- आकार देने और पुनर्मूल्यांकन का मूल्य: विशेष अकेंट्रिक संकुचन प्रशिक्षण मोड कमजोर मांसपेशियों की रेखाओं को आकार देने और मांसपेशियों के बल को कम करने में मदद करता है। डिस्क प्रोट्रूशन और कमर की मांसपेशी खिसकाव जैसी सामान्य दर्द की समस्याओं के लिए, वैज्ञानिक प्रतिरोध प्रशिक्षण के माध्यम से शरीर की मुद्रा को सुधारा जा सकता है (जैसे, कम घुमावदार कंधे और अग्र बैठन को रोकना)।