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MACA pilates GYM EF-A-R2401
ITEM: EF-A-R2401
MATERIAL: Liga de alumínio
TAMANHO: 2285*745*430mm ≈75KG
TAMANHO DA EMBALAGEM: 2575*795*555mm ≈105KG
- Visão Geral
- cama Pilates Core
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Funções Principais e Vantagens:
- Treinamento Abrangente Eficiente: Combinando os efeitos duplos de exercícios com equipamentos e exercícios aeróbicos, 1 hora de treinamento no Reformer equivale aproximadamente a "1 hora de treino de força + 1 hora de exercício aeróbico", o que pode simultaneamente melhorar o controle muscular do core, a flexibilidade corporal e a coordenação e equilíbrio.
- Movimentos Diversificados e Divertidos: Através de designs de movimento multidimensionais como tração de corda e pressão de pedal (como deslizamento pronado da carroça e puxada sentada), não só é possível ativar com precisão músculos profundos (como o abdômen transverso e eretor espinhal), mas também melhorar a diversão do treinamento por meio de trilhas dinâmicas, evitando o tédio dos equipamentos tradicionais.
- Segurança e Dificuldade Ajustável: Alternando a tensão da mola e aumentando ou diminuindo os cabos auxiliares, a dificuldade dos movimentos pode ser ajustada flexivelmente (por exemplo, iniciantes usam molas de baixa resistência, e usuários avançados aumentam a carga), enquanto reduzem a pressão nas articulações, tornando-o adequado para usuários de diferentes níveis de condicionamento físico.
- Valor de Modelagem e Reabilitação: O modo único de treinamento com contração excêntrica ajuda a modelar linhas musculares mais finas e reduz o hipertrofia muscular. Para problemas de dor comuns como hérnia de disco lombar e distensão muscular lombar, ele pode melhorar a postura corporal (como aliviar ombros caídos e inclinação pélvica anterior) através de treinamento de resistência científico.
