Trambulinele EVERISE FITNESS permit antrenamente excelente pentru spate. Sărituri înapoi în timp ce se trage banda de rezistență lucrează musculatura latissimus dorsi și alte mușchi din spate. Când utilizatorii sărit înapoi, trebuie să tragă bandele, ceea ce necesită o forță semnificativă a spateului. Executarea exercițiilor de tip row pe trambulină, unde utilizatorul ține de marginea trambulinei și tragă corpul în sus, întărește și mai mult spatele. Rebotul trambulinei adaugă un element de instabilitate, forțând corpul să folosească mușchi suplimentari stabilizatori din spate, îmbunătățind astfel forța generală a spateului și controlul muscular. Exercițiile de genul acesta pot ajuta utilizatorii să dezvolte un spate mai puternic și cu o musculatură mai bine definită.
EN
