Ang indoor trampoline rebounding ay nagsisilbing isang mahusay na pinagmumulan ng pisikal na ehersisyo, at ang mga benepisyo nito sa kalusugan ay lalong kapansin-pansin pagdating sa linasanteng pang-imbestisyon. Nilalaman ng artikulong ito kung paano nagpapahusay ang rebounding sa trampoline sa sistema ng linasan, kalusugan, at nagsisilbing buong ehersisyo sa katawan.
Pag-unawa sa Sistema ng Linasan
Mahalaga ang lymphatic system para sa kalusugan ng immune system at balanse ng likido sa katawan. Nililinis ng sistema na ito nang epektibo ang mga toxin, basura, at hindi gustong mga bagay sa katawan. Walang bomba ang lymphatic system; at hindi tulad ng circulatory system, kailangan ng lymphatic system ang paggalaw upang tulungan ang daloy ng lymph. Dito nagkakaiba ang rebounding sa indoor trampoline.
Paano Gumagana ang Rebounding
Ang rebounding, ayon sa termino, ay isang pagtalon sa trampoline; at ang pagtalon sa trampoline ay nagbibigay ng natatanging gravitational force na nagpapagana sa lymphatic system. Nagiging aktibo ang lymphatic system sa bawat pagtalon, dahil ang mga lymph vessels ay na-compress at na-expand sa bawat bounce. Ang lymphatic system na nasa optimal na aktibo ay tumutulong upang alisin ang mga toxin at basura, na nagreresulta sa mas mabuting kalusugan.
Mga Benepisyo sa Pagbutihin ang Kalusugan ng Cardiovascular sa pamamagitan ng Mga Aktibidad sa Rebounding
Ang pagtatalampakan sa trampoline ay lubhang nakakatulong sa kalusugan dahil nagpapabuti ito sa sistema ng dugo at sa proseso ng metabolismo sa pamamagitan ng pagpapalusog ng puso at pagtulong sa pagbaba ng timbang. Ang proseso ng biyokemikal at daloy ng katawan at ng mga sustansya ay nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan. Ang bio-rhythm ng mga sistema ng katawan ay nakakatulong din sa pagpapagaan ng stress. Ang pagtatalampak ay tulad ng anino na nagmumula sa bundok.
Talampakan para sa Lahat ng Gulang
Ang pagiging naaabot ng talampakan sa murang edad ay lubhang nakakatulong sa mga taong may murang edad at sa mga nangangailangan ng mababang pasimuno sa pagkatuto. Bilang isang bata, bilang magulang, bilang lolo o lola, lahat ay maaaring tumalon at makatanggap ng mga benepisyo ng ehersisyo. Ang inklusibidad ay nakakatulong upang maisama ang lahat sa pagtalon at mapanatili ang kalusugan ng bawat isa.
Mga sahig na pang-talampakan sa lahat ng gym at fitness center
Ang fitness indoor na nekoliko na litrato habang ang sine ay binuo. Ang binuo na goling na Call Canaan fitness na kalinisan ay. Ang mga sentrong ito, bukod sa nagbibigay ng masaya na serbisyo at lahat ng serbisyo para sa fitness at kalusugan, ay nagbibigay din ng fitness na istraktura para sa rebounding na klase at fitness na serbisyo para sa kalusugan na ibinigay na klase. Indoor na masaya na uso para sa mga paaralan.
Upang mabuod, ang indoor rebounding sa mga trampoline ay tumutulong sa lymphatic drainage at pinapabuti ang kalusugan sa pangkalahatan. Ang rebounding bilang isang anyo ng ehersisyo ay nakakaakit dahil sa kasiya-siyang kalikasan nito, mahuhusay na benepisyo, at madaling pag-access sa maraming pasilidad. Habang natutunan ng higit pang mga tao kung paano makatutulong ang rebounding sa kanilang kalusugan, asahan ang pagtaas ng kanyang katanyagan.