EN
سرير الجيم للبيلاتس EF-A-R2401
العنصر: EF-A-R2401
المادة: سبيكة الألمنيوم
الحجم: 2285*745*430 مم ≈75 كجم
حجم التغليف: 2575*795*555 مم ≈105 كجم
- نظرة عامة
- سرير تمارين البيلاتس
- منتجات موصى بها
الوظائف الأساسية والمزايا:
- التدريب الشامل الفعال: يجمع بين تأثيرات التمرين باستخدام المعدات والتمارين الهوائية، ساعة واحدة من التدريب على جهاز Reformer تعادل تقريباً "ساعة من تدريب القوة + ساعة من التمارين الهوائية"، مما يمكنه تحسين السيطرة على العضلات الأساسية، ومرونة الجسم، والتنسيق والتوازن في نفس الوقت.
- حركات متنوعة وممتعة: من خلال تصميمات الحركة متعددة الأبعاد مثل سحب الحبل والضغط على الدواسة (مثل الانزلاق في الوضعية الاستلقاء والجذب أثناء الجلوس)، يمكنها ليس فقط تنشيط العضلات العميقة بدقة (مثل العضلة المستعرضة للبطن وعضلات الظهر الطولية)، ولكن أيضًا تعزيز متعة التدريب من خلال مسارات ديناميكية، مما يتفادى الملل المرتبط بالمعدات التقليدية.
- الأمان وصعوبة قابلة للتعديل: من خلال تبديل شد الريشة وإضافة أو حذف الأذرع المساعدة، يمكن تعديل صعوبة الحركات بمرنة (على سبيل المثال، يستخدم المبتدئون ريشة مقاومة منخفضة، بينما يزيد المستخدمون المتقدمون الحمل)، مع تقليل الضغط على المفاصل، مما يجعلها مناسبة لمستويات مختلفة من اللياقة البدنية.
- قيمة التشكيل والتأهيل: يساعد نمط التدريب الفريد باستخدام الانقباض الاختراقي في تشكيل خطوط عضلية نحيفة وتقليل كتلة العضلات. بالنسبة لمشاكل الألم الشائعة مثل انزلاق الغضروف القطني والتواء عضلات الظهر، يمكن تحسين وضع الجسم (مثل تخفيف مشكلة الكتفين المستديرتين والميول الحوضية الأمامية) من خلال التدريب المقاوم العلمي.
