Hvorfor trampolinyoga revolutionerer træningspraksis. Fordele ved lavt belastning for ledhelsen. Trampolinyoga er i bund og grund en træning, der ikke belaster kroppen meget, især fordi den elastiske overflade fjerner noget af trykket fra de smerteramte led. ...
Se mere
Fordele ved mini-trampoliner for hjemmetræning. Lavt belastende, men intensivt kardiotræning. Mini-trampoliner giver folk en god kardiotræning uden at belaste knæ og ankler for meget takket være fjederne eller bungee-snorrene forneden. Mange ...
Se mere
Nøgelfordele ved mini-trampoliner for kontoransatte. Beskyttelse af led under pauser ved skrivebordet. For kontoransatte, der ønsker at holde sig i gang imellem møder, er mini-trampoliner et fremragende valg, da de muliggør let øvelse uden at påsætte for meget belastning...
Se mere
Hvad er pilates trampolin-klasser? Definerer pilates-rebound-fusion. Pilates-rebounding kombinerer styrketræning fra almindelig pilates med den sjove hoppebevægelse fra trampolinøvelser. Mennesker udfører denne form for træning på små trampoliner, som nogle gange kaldes...
Se mere
Kom i gang med grundlæggende hoppeteknikker. Mestrer det grundlæggende hop. I kernen af trampolinøvelser ligger noget simpelt, men fundamentalt - det grundlæggende hop. Hopp bare op og ned på den lille trampolin, og hold kroppen afslappet uden at være for stiv...
Se mere
Hvorfor trampoliner til børn er det perfekte gaveidé. Opfordrer til aktiv leg og motion. Trampoliner til børn får virkelig dem til at bevæge sig og brænde energi, mens de har det sjovt med at hoppe rundt. Vi ved alle, at børnefedme er blevet et alvorligt problem...
Se mere
Videnskaben bag mini-trampoliner og holdningsforbedringHvordan hop på en trampolin aktiverer de centrale muskler Hopping på en mini-trampolin træner de centrale muskler ret godt og hjælper folk med at stå mere opret i almindelighed. Når en person hopper rundt på en sådan lit...
Se mere
Hvordan Pilates-trampolin forhindrer muskel-skeletskaderReducerer belastning på leddene og senerne Pilates-trampolintræning giver folk en måde at komme i bevægelse på, uden at belaste leddene for meget. Trampolinens overflade absorberer faktisk d...
Se mere
Hvad er fjederfri trampoliner? En innovativ design- og teknologibag fjederfri modeller Fjederfri trampoliner markerer et reelt fremskridt i forhold til at hoppe rundt, idet de gamle metal fjedre udskiftes med noget, der hedder en fleksibel sammensat ramme...
Se mere
Forbedring af grovmotoriske færdigheder gennem lege på trampolinUdvikling af benmuskulaturen ved hjælp af gentagne hop på trampolin. Trampolinhop giver børn en god træning af de vigtige muskler i benene, som vi alle er afhængige af i hverdagen. Tænk på det – forreste lårdele, biceps femoris, skinneben...
Se mere
Hvad er trampolin-pilates?Rollen af mini trampoliner i moderne fysisk træningTrampolin-pilates giver mennesker en helt ny måde at udføre deres træning på ved at tilføje mini trampoliner til almindelige pilates-øvelser. Det, der gør denne tilgang særlig, er den elastiske overflade...
Se mere
Daglige inspektionsrutiner for langvarige trampolinerTjek af fjedre og rammeintegritetAt vedligeholde trampoliner i god stand betyder at tætte opmærksomhed på de metal-fjedre og rammen under alt andet. Tag et godt kig på hvert eneste fjeder...
Se mere
EN