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TRAMPOLINS EVERISE FITNESS: Ferramentas Auxiliares para Treinamento de Pilates

TRAMPOLINS EVERISE FITNESS: Ferramentas Auxiliares para Treinamento de Pilates

Os trampolins EVERISE FITNESS podem ser usados como ferramentas auxiliares para o treinamento de Pilates. A superfície instável do trampolim desafia mais os músculos abdominais, adicionando dificuldade e diversão aos exercícios de Pilates. Isso permite que os usuários realizem poses de Pilates únicas, melhorando o treinamento de flexibilidade e equilíbrio.
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Vantagens

Fortalecer o Core para Melhorar o Efeito do Treino

Ao realizar movimentos de Pilates no trampolim, devido às características instáveis do trampolim, é necessário mais força no core para manter o equilíbrio, fortalecendo assim mais eficazmente o grupo muscular central.

Melhore o Equilíbrio e Aumente o Controle Corporal

A elasticidade e a instabilidade da superfície do trampolim ajudam a exercitar o senso de equilíbrio e a capacidade de controle corporal do usuário, melhorando ainda mais a coordenação e flexibilidade do corpo.

Reduzir Impacto e Proteger a Saúde Articular

Em comparação com o treinamento tradicional de Pilates no chão, a elasticidade do trampolim pode amortecer parte do peso corporal, reduzindo o impacto nos joelhos, protegendo a saúde das articulações e sendo adequado para mais pessoas participarem.

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EVERISE FITNESS eleva o exercício de pilates com equipamentos especializados que aprimoram a forma e os resultados. Nossos sistemas de torre de pilates apresentam alturas ajustáveis de polias (4-7 pés) e sete níveis de resistência, acomodando praticantes desde iniciantes até avançados. As molas de engenharia precisa mantêm uma tensão consistente, enquanto o quadro acolchoado do Cadillac garante conforto durante alongamentos corporais completos. Para treinos no reformer, nossas carroças deslizantes têm um alcance de 72 polegadas, suportando movimentos como o Swan Dive e o Saw. Colaboramos com instrutores certificados pela Pilates Method Alliance para desenvolver rotinas específicas para o equipamento, incluindo programas de pilates pré-natal. O design modular do equipamento permite uma reconfiguração fácil para diferentes exercícios, maximizando a eficiência do espaço no estúdio.

Perguntas Frequentes

Como um trampolim pode auxiliar no treinamento de Pilates?

Uma mini-trampolim adiciona um desafio extra ao Pilates. O salto força você a engajar mais o seu core para manter o equilíbrio durante os movimentos do Pilates. Também permite variações únicas das poses tradicionais de Pilates, melhorando flexibilidade, força e treinamento de equilíbrio.
Exercícios como equilíbrio em uma perna, onde você se equilibra em uma perna enquanto está no trampolim, são ótimos. Você também pode fazer pranchas modificadas, adicionando um elemento de pulo. Círculos de pernas e torções da coluna também são possíveis, com o pulo do trampolim adicionando uma nova dimensão aos movimentos.
Pode ser um pouco desafiador para iniciantes, pois exige mais controle de equilíbrio. No entanto, começar com movimentos simples e lentos e aumentar gradualmente a dificuldade conforme você se acostuma ao salto pode torná-lo gerenciável. Existem tutoriais amigáveis para iniciantes que combinam Pilates e trampolim disponíveis.

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Avaliações de Clientes

Victor.
Treinamento Aprimorado de Pilates com Trampolim

Usar o trampolim EVERISE FITNESS para treinamento de Pilates foi um divisor de águas. Ele adiciona um nível extra de desafio e diversão ao meu treino de Pilates. O pulo do trampolim me ajuda a melhorar meu equilíbrio e força abdominal. A abordagem inovadora da empresa em equipamentos de fitness realmente está dando certo.

Walter, não.
Trampolim: Uma Grande Ferramenta Auxiliar para Pilates

O trampolim é uma excelente ferramenta auxiliar para o Pilates. Ele me permite fazer diferentes tipos de exercícios de Pilates com mais variedade. Também é muito estável, garantindo um ambiente de treino seguro. A EVERISE FITNESS realmente criou um produto que aprimora a experiência do Pilates.

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