Brustmuskeltraining mit EVERISE FITNESS-Trampolinen richtet sich nicht nur auf den Oberkörper. Übertreibene Armbewegungen während Liegestützen können auch die vorderen Deltamuskeln ansprechen, während der sternale Kopf die lateralen Deltamuskeln trainiert. Für Fortgeschrittene kann der Unterkörper durch überkopfige Hanteldrückübungen während des Sprungs auf dem Trampolin eingeschaltet werden, um das gesamte Schultergelenk zu trainieren. Änderungen der Oberfläche, gegen die die Arme gestoßen werden, erhöhen ebenfalls den Widerstand. Dadurch werden die Hauptmuskeln der Schulter stärker, da sie sich gegen eine bewegliche Oberfläche stemmen müssen. Regelmäßiges Training der Schulter auf dem Trampolin kann die Kraft, die Bewegungsfreiheit und Flexibilität erheblich steigern und so die Verletzungsanfälligkeit reduzieren sowie die Leichtigkeit bei alltäglichen Aufgaben wie Heben und Greifen erhöhen.