Βελτίωση του Ισοζυγίου και Βελτίωση της Ευελιξίας του Σώματος
Με τη βοήθεια της ελαστικότητας της τραμπολίνας, κατά την εκτέλεση κινήσεων υόγας, μπορεί να προκαλείται καλύτερα ο όριος ισοζυγίου του σώματος, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει και περισσότερο την ευελιξία του σώματος και την έκταση των αρθρών.