במגזר גימנסיה, ניתן לאחד את המטפסות EVERISE FITNESS לתוך תרגילי זרועות שוללים. מבקרי הגימנסיה יכולים להשתמש במטפסות לביצוע מגוון תרגילי חזקת זרועות. למשל, הם יכולים להחזיק בדמבells ולהריץ כופרים של שרירי הזרוע, הרחבות של שרירי הטריספץ או לחצים על כתפיים תוך כדי קפיצה על המטפסה. השטח הלא יציב של המטפסה מוסיף אתגר נוסף, מכריח את הגוף לעסוק בשרירים מסייעים בזרועות, כתפיים ולבטן. כך לא רק חזקים את שרירי הזרוע המאוחדים אלא גם משפרים שליטה מוסכלת וסינכרוניות כללית של המוסכים.