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ジム ピラティスベッド EF-A-R2401
アイテム: EF-A-R2401
素材: アルミニウム合金
サイズ: 2285*745*430mm ≈75KG
パッケージサイズ: 2575*795*555mm ≈105KG
- 概要
- ピラティスコアベッド
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コア機能と利点:
- 総合的な効率的なトレーニング: 機器を使ったトレーニングと有酸素運動の二重効果を組み合わせ、リフォーマーでの1時間のトレーニングは「1時間の筋力トレーニング＋1時間の有酸素運動」にほぼ相当し、コア筋の制御、身体の柔軟性、そして協調性やバランスを同時に向上させます。
- 多様で楽しい動き: ロープ引きやペダル押しなどの多次元的な動きデザイン（例えば、うつ伏せでのキャリッジスライドや座位でのプルダウンなど）により、深部筋肉（腹横筋や脊柱起立筋など）を正確に活性化できるだけでなく、動的なトラックを通じてトレーニングの楽しさを向上させ、伝統的な機器による退屈さを回避します。
- 安全かつ調整可能な難易度：バネの張力を切り替え、補助ハンドルを増減することで、動きの難易度を柔軟に調整できます（例えば、初心者は低抵抗のバネを使用し、上級者は負荷を増やします）。これにより関節への負担が軽減され、さまざまな体力レベルのユーザーに適しています。
- ボディメイクとリハビリ効果：独自の遠心収縮トレーニングモードは、細長い筋線を作り、筋肉の嵩を減らすのに役立ちます。腰部椎間板ヘルニアや腰部筋肉痛などの一般的な痛みに対して、科学的なレジスタンストレーニングを通じて体勢を改善（例えば、猫背や前傾骨盤を緩和）することができます。
