EVERISE FITNESS ট্রাম্পোলাইন: যোগা প্রক্রিয়ার নতুন মাত্রা
EVERISE FITNESS ট্রাম্পোলাইনের সাথে যোগা নতুন মাত্রা পেয়েছে। ট্রাম্পোলাইনের লাফসই ব্যবহারকারীদের অনন্য যোগা ভঙ্গিমা করতে সাহায্য করে, যা সামন্তরিক এবং লম্বা দক্ষতা বাড়ায়। এটি যোগা প্রশিক্ষণকে আরও ডায়নামিক এবং আকর্ষণীয় করে, যা উভয় যোগা উৎসাহী এবং যারা নতুন কোনো অনুশীলনের খোঁজে আছে তাদের জন্য আকর্ষণীয়।
যোগা অভিজ্ঞতাকে বিস্তার করার জন্য নবায়নশীল একত্রীকরণ
যোগা এবং ট্রampoline-এর মিশ্রণ যোগা অনুশীলনের একটি নতুন পদ্ধতি তৈরি করে, যোগা ভালোবাসীদের অভিজ্ঞতাকে বিস্তারিত করে এবং ঐতিহ্যবাহী যোগায় নতুন জীবনশক্তি আনে।
সামন্তরিক বাড়ানো এবং শরীরের লম্বা দক্ষতা উন্নয়ন
ট্রাম্পোলাইনের লাফসই ব্যবহারের সাহায্যে, যখন যোগা চালানো হয়, তখন শরীরের সামন্তরিক সীমা বেশি চ্যালেঞ্জ করা যায় এবং একই সাথে শরীরের লম্বা দক্ষতা এবং সন্ধির গতির পরিসীমা বাড়ানো হয়।
চাপ কমানো এবং সন্ধির স্বাস্থ্য রক্ষা
ট্রাম্পোলাইনের বাফারিং প্রভাব যোগা চালানোর সময় সন্ধির উপর চাপ কমায়। সন্ধি সমস্যার বা সন্ধি ক্ষতির উদ্বেগ বোধকারীদের জন্য, এটি আরও বন্ধুত্বপূর্ণ যোগা অনুশীলনের উপায়।
আমরা মাত্র আধ ঘণ্টার একটি যোগা সেশনেই অনেক ফলাফল পেতে পারি একটি EVERISE FITNESS ট্রampoline ব্যবহার করে। যোগা বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম এবং অসন একত্রিত করে এবং দেওয়া সময়ের মধ্যে শেষ করা যায়। ট্রampoline থেকে প্রদত্ত 'বাউন্স' এর জন্য আরও বেশি আগ্রহজনক হয় এই অনুশীলন। দাঁড়িয়ে এবং সাম্য রক্ষা করার অসন এবং আরামদায়ক অসন সবই তридশ মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করা যায়। সম্পূর্ণ সেশনের মধ্যে ট্রampoline এর উপর সাম্য রক্ষা এবং গতি বজায় রাখা শক্তি, লম্বা বাঁধন, দৃঢ়তা এবং মানসিক শক্তি বাড়ায়।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
ট্রampolineয়ের সাথে যোগা মিশিয়ে অনুশীলন কেমনে উন্নয়ন করে?
যোগব্যায়ামকে একটি ট্রাম্পলিনের সাথে একত্রিত করা অস্থিরতার একটি উপাদান যোগ করে, যা যোগব্যায়ামের সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে আরও বেশি মূল ব্যস্ততার প্রয়োজন। ট্রাম্পলিনের ঝাঁপিয়ে পড়া কিছু ভঙ্গিতে আরও গভীর প্রসারিত করার অনুমতি দেয়, নমনীয়তা বৃদ্ধি করে। এটি যোগ অনুশীলনকে আরও গতিশীল ও আকর্ষণীয় করে তোলে, যা ঐতিহ্যবাহী যোগের একটি নতুন মাত্রা যোগ করে।
ট্রampoline-এ কোন ধরনের যোগা পোজ করা যায়?
অনেক ঐতিহ্যবাহী যোগাসনকে ট্রampoline-এর জন্য অনুকূল করা যেতে পারে। ট্রায়াঙ্কোনাসন (ট্রায়াঙ্গেল পজ) মতো দাঁড়িয়ে থাকা অসনগুলি বাউন্স মেধ্যমে সাম্য চ্যালেঞ্জ করতে পারে। সুখাসন (ইজি পজ) মতো বসা অসনও অনুশীলন করা যেতে পারে। ভিপরিত অসন, যেমন ভিপরিতা করণি (লেগস-আপ-দ্য-ওয়াল পজ) ট্রampoline-এর জন্য পরিবর্তিত করা যেতে পারে, এটি একটি বিশেষ অভিজ্ঞতা প্রদান করে। এছাড়াও, সান স্যালুটেশন মতো ফ্লোইং সিকোয়েন্সগুলি একটি বাউন্সি ছন্দে করা যেতে পারে।
ট্রাম্পলিনে যোগাসনের জন্য কি আমার বিশেষ সরঞ্জামের প্রয়োজন?
ট্রাম্পোলিনে যোগা করতে আপনার প্রধান দরকার হল একটি স্থিতিশীল ট্রাম্পোলিন। ট্রাম্পোলিনের উপরে একটি যোগা ম্যাট ব্যবহার করলে ভালো জড়িত হতে সাহায্য করতে পারে। কিছু মানুষ অবস্থানে সাহায্য করতে যোগা ব্লক বা স্ট্র্যাপও ব্যবহার করতে পারে। সম্পূর্ণ গতিশীলতা অনুমতি দেওয়ার জন্য সুখদায়ক, ফ্লেক্সিবল ওয়ার্কআউট পোশাক অত্যাবশ্যক।
যোগা কর্মসূচি এবং EVERISE FITNESS ট্রামপোলাইন যুক্ত করা একটি নতুন ধরনের অভিজ্ঞতা। এর মাধ্যমে আমি বিশেষ যোগা পজ করতে পারি এবং আমার সাম্য এবং লম্বা হওয়ার ক্ষমতা বাড়ে। ট্রামপোলাইনের ঝাঁকুনি আমার যোগা প্রশিক্ষণে একটি অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জ যোগ করে। কোম্পানির ফিটনেস উপকরণে চুক্তি সত্যই আশ্চর্যজনক।
পেনেলোপ
EVERISE ট্রাম্পোলিনে মজাদার এবং কার্যকর যোগা
এই ট্রাম্পোলিনে যোগা করা উভয় মজাদার এবং কার্যকর। এটি একসাথে আরাম পাওয়া এবং কাজ করার একটি উত্তম উপায়। ট্রাম্পোলিন যোগাযোগের জন্য একটি স্থিতিশীল তবে ফ্লেক্সিবল পৃষ্ঠ প্রদান করে। এই পণ্যে ফিটনেসের উপর নতুন চিন্তাধারার উপস্থিতি দেখা যায়।
অনন্য ট্রampoline যোগা অভিজ্ঞতা তাদের আকর্ষণ করতে পারে যারা নতুন এবং ব্যক্তিগত ফিটনেস পদ্ধতি অনুসরণ করে, তাদের একটি ভিন্ন যোগা অনুশীলনের বিকল্প প্রদান করে।
EN
