সব ক্যাটাগরি
EVERISE FITNESS ট্রampoline: ফিটনেস এবং সুস্থতার জন্য উত্তম

EVERISE FITNESS ট্রampoline: ফিটনেস এবং সুস্থতার জন্য উত্তম

EVERISE FITNESS ট্রampoline একটি কার্যকর ফিটনেস সমাধান প্রদান করে। এর উপর লাফানো বহুমুখী মাংসপেশি গ্রুপ কাজ করে, লম্বা এবং শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে প্রভাব বাড়ায়। এটি কম আঘাত বিশিষ্ট তবে উচ্চ তীব্রতার অনুশীলন যা বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য স্বাদশ করা যেতে পারে। কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ বা স্থিতিশীলতা উন্নয়নের জন্য এই ট্রampoline সমগ্র ফিটনেস এবং সুস্থ জীবনধারা উন্নয়নে সাহায্য করে।
উদ্ধৃতি পান

সুবিধাসমূহ

সম্পূর্ণ শরীরের অনুশীলন একটি সুস্থ শরীর গড়ে তোলুন

ট্রampoline ফিটনেস পা, কোর এবং বাহু এমনকি একই সাথে বহুমুখী মাংসপেশি গ্রুপ অনুশীলন করতে পারে, যা সমগ্র শরীরের অনুশীলন এবং একটি ভাল শরীরের লাইন এবং সুস্থ শরীর গড়ে তোলার সাহায্য করে।

কম আঘাত বিশিষ্ট অনুশীলন যা সন্ধি স্বাস্থ্য রক্ষা করে

চলন্ত রুটিন যেমন দৌড়াদৌড়ির তুলনায়, ট্রampoline ফিটনেস কম প্রভাব এবং সন্ধির উপর কম চাপ সহ আছে, যা এটি সকল বয়স এবং বিভিন্ন শারীরিক অবস্থার জন্য উপযোগী করে তোলে এবং সন্ধির স্বাস্থ্যকে সুরক্ষিত রাখে।

আনন্দদায়ক ব্যায়াম যা ব্যায়ামের উৎসাহ তৈরি করে

ট্রampoline ব্যায়াম আনন্দপূর্ণ পূর্ণ। ঐতিহ্যবাহী ফিটনেস পদ্ধতির তুলনায়, এটি আরও আকর্ষণীয় এবং ব্যবহারকারীদের ব্যায়ামে আরও সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে এবং ফিটনেস পরিকল্পনায় লাগে মেনে চলতে দেয়।

সম্পর্কিত পণ্য

চেস্ট ওয়ার্কআউট EVERISE FITNESS ট্রampoline ব্যবহার করে শুধুমাত্র উপরের অংশের জন্য নয়। লিপস করার সময় বড় হাতের ঝুলানো এগিয়ে দেওয়া আন্তরিক ডেল্টয়্য়েডসকে লক্ষ্য করতে পারে, যখন স্টার্নাল হেড লক্ষ্য করে পার্শ্ব ডেল্টয়্য়েডস। আরও উন্নত ক্ষেত্রে, ট্রাম্পোলিনে লিপস করার সময় ওভারহেড ডাম্বেল প্রেস করা নিচের অংশকে জড়িত করতে পারে যা সম্পূর্ণ শোল্ডার জটিলতা কাজ করে। বাহু বিপরীত দিকে ঠেলা যাওয়া পৃষ্ঠতলের পরিবর্তন আরও বেশি প্রতিরোধ যোগ করবে। এর ফলে, গতিশীল পৃষ্ঠতলের বিরুদ্ধে ঠেলা চ্যালেঞ্জের সাথে মূল শোল্ডার মাংসপেশি শক্তিশালী হয়ে ওঠে। ট্রাম্পোলিনে শোল্ডার নিয়মিত রাখা শক্তি, গতির পরিসীমা এবং লম্বা হওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে পারে, যা আঘাতের সম্ভাবনা কমিয়ে দিতে এবং দৈনন্দিন কাজ যেমন উঠানি এবং পৌঁছানি সহজতর করতে সাহায্য করে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ট্রampoline-এর সাহায্যে কী ফিটনেস লক্ষ্য অর্জন করা যায়?

ট্রাম্পোলিন ব্যবহার করে আপনি মাংসপেশির শক্তি বাড়াতে পারেন, বিশেষ করে পা এবং কোরের। এটি হার্ট রেট বাড়ানোর জন্য কার্ডিওভাসকুলার সহনশীলতা উন্নয়ন করে। আপনি লম্বা এবং সাম্য বাড়ানোর জন্যও এটি ব্যবহার করতে পারেন। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য ট্রাম্পোলিন অনুশীলন গুরুত্বপূর্ণ ক্যালরি দগদগে করে।
হ্যাঁ। আরম্ভিক শিক্ষার্থীরা ছোট এবং কম-শক্তির সেশন দিয়ে শুরু করতে পারে, যেমন ১০-১৫ মিনিটের সহজ লাফানো। আপনার শরীর যখন অভ্যস্ত হবে, তখন সময় এবং শক্তি ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দিন। আপনার শরীরের শ্রবণ করুন এবং বিশ্রাম নিন। এমন আরম্ভিক শিক্ষার্থীদের জন্য টিউটোরিয়াল পাওয়া যায়।
সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে 3 - 5 বার লক্ষ্য করুন। প্রতি একটি সেশন 20 - 45 মিনিট স্থায়ী হতে পারে, আপনার ফিটনেস স্তরের উপর নির্ভর করে। সামঞ্জস্যই কী। Intensity পরিবর্তন করুন, কিছু high - energy এবং কিছু moderate sessions শরীর adaptation জন্য।

সম্পর্কিত নিবন্ধ

প্রদর্শনীর grand অনুষ্ঠান

04

Jan

প্রদর্শনীর grand অনুষ্ঠান

আরও দেখুন
মহামারীর পর বিদেশী সম্প্রসারণ: কোলোন ফিবো প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণ এবং মিউনিখে বন্ধুদের সাথে দেখা (এপ্রিল ২০২৪)

04

Jan

মহামারীর পর বিদেশী সম্প্রসারণ: কোলোন ফিবো প্রদর্শনীতে অংশগ্রহণ এবং মিউনিখে বন্ধুদের সাথে দেখা (এপ্রিল ২০২৪)

আরও দেখুন
দক্ষিণ আমেরিকার বাজার অন্বেষণ করুন

04

Jan

দক্ষিণ আমেরিকার বাজার অন্বেষণ করুন

আরও দেখুন
নিউজিল্যান্ডের জেএফ স্পোর্টস কোম্পানি EVERISE FITNESS-এ পরিদর্শন করে যৌথভাবে সহযোগিতামূলক উন্নয়ন প্রচার করে

04

Jan

নিউজিল্যান্ডের জেএফ স্পোর্টস কোম্পানি EVERISE FITNESS-এ পরিদর্শন করে যৌথভাবে সহযোগিতামূলক উন্নয়ন প্রচার করে

আরও দেখুন

গ্রাহক পর্যালোচনা

মার্ক
EVERISE Trampoline দ্বারা কার্যকর ফিটনেস সমাধান

এই trampoline একটি কার্যকর ফিটনেস সমাধান। এটি আমাকে আমার ফিটনেস স্তর অনুযায়ী আমার ট্রেনিং কাস্টমাইজ করতে দেয়। আমি লক্ষ্য করেছি আমার শরীরের posture এবং balance উন্নয়ন পেয়েছে এটি ব্যবহার শুরু করে থেকে। EVERISE FITNESS সত্যিই একটি পণ্য তৈরি করেছে যা overall ফিটনেস প্রচার করে।

নিকোলাস
সম্পূর্ণ ফিটনেস উন্নয়নের জন্য Trampoline

ট্রাম্পোলিন আমাকে সম্পূর্ণ ফিটনেস উন্নয়নে সহায়তা করেছে। এটি আমার কোর শক্তি, পা মাংসপেশি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কাজ করে। ট্রাম্পোলিনের গুণগত মান একটি স্থিতিশীল এবং নিরাপদ অনুশীলন পরিবেশ দেয়। EVERISE FITNESS আসলেই একটি উচ্চ-গুণবত্তার ফিটনেস পণ্য প্রদান করেছে।

ফ্রি কোট পেতে

আমাদের প্রতিনিধি শীঘ্রই আপনার সাথে যোগাযোগ করবে।
ইমেইল
নাম
কোম্পানির নাম
বার্তা
0/1000
বিভিন্ন প্রয়োজন মেটাতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ

বিভিন্ন প্রয়োজন মেটাতে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ

ব্যক্তিগত শারীরিক অবস্থা এবং ফিটনেস লক্ষ্য অনুযায়ী, লাফার তীব্রতা এবং উপায় পরিবর্তন করা যেতে পারে যাতে বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন প্রয়োজন মেটাতে ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষণ চালানো যায়।
Email ইমেইল উইচ্যাট  উইচ্যাট
উইচ্যাট
উইচ্যাট  উইচ্যাট
উইচ্যাট