עבור תרגילי גפה, קפיצות על המטפסת EVERISE FITNESS מציעות פתרון דינמי ויעיל. הקפיצה על המטפסת כוללת תנועות חוזרות של כיפוף למטה והעלאת הרגל, שמתמקדות בצורה משמעותית בשרירי הגפה, כולל הגסטרוקנמיאוס והסוליאוס. הגובה המשתנה של הקפיצה מאפשר למשתמשים להתאים את עוצמת התרגיל. קפיצות אנרגטיות עם חזרה מהירה יכולות לספק תרגיל חזק יותר לגפה, בעוד קפיצות נמוכות ובשליטה יכלו לשמש לאמן מושך של העמידות המוסקלרית. שימוש קבוע במטפסת לתרגילי גפה יכול להוביל לגפה חזקה ומעוצבת יותר.