קפיצות על המטפסתEVERISE FITNESS מספקות אופציה מאתגרת להתאמנים לבני חזה בגימנסיה. דיפדוף על המטפסה הוא תרגיל ראשי. השינוי הזה מצריך יותר מאמץ מכיוון שהקפיצה הוסיפהנגדות, מה שגורם לשרירי החזה לעבוד קשה יותר מאשר בדיפדופים רגילים. כדי להוסיף אתגר נוסף, תנועת הדיפדוף דורשת גם את הבטן וגם את שרירי החזה להשתתף ולשלוט בתנועה של הגוף. תרגילים נוספים שניתן לעשות על המטפסה כוללים פליי קפיצה קל עם משקולות שמטרתם את שריר הpectoralis major. תרגילי ג'ים כאלה על המטפסה עוזרים לבנות עוצמה והגדרה בבני החזה, כמו גם לשפר את שליטת הגוף העליונה.