המטפסים של EVERISE FITNESS מספקים פתרון כושר יעיל. לקפוץ עליהם עובד מספר קבוצות שרירים, מגדיל את המרומז והעוצמה. זו תרגיל נמוך-השפעה אך בגודל עוצמה שיכולה להתאים לרמות כושר שונות. בין אם עבור כורטוס, אימונים של עוצמה או לשיפור האיזון, המטפסים הללוtributes לכושר כללי וחיי בריאות.
אימון מטפס יכול לעבד מספר קבוצות שרירים כמו רגליים, גרעין וזרועות בו זמנית, מושג אימון כולל של כל הגוף ועוזר לצורת גוף טובה וגוף בריא.
שפר את הפונקציה הקרדיו-פולמונית והגדל את העמידות
תרגיל קפיצה יכול לשפר בצורה יעילה את הפונקציה הקרדיו-פולמונית, להאיץ את זרימת הדם, להגדיל את העמידות הפיזית, לגרום לגוף להיות יותר אנרגטי ולתמודד בקלות עם פעילויות יומיום.
תרגולים קלים להגנה על בריאות המפרקים
בשונה מתרגילים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה, FITNESS שעשועי טרמפולינה יש השפעה ולחץ נמוכים יותר על המפרקים, מה שמאפשר להם להיות מתאימים לאנשים מכל הגילאים ותנאים גופניים שונים לפעילות פיזית והגנה על בריאות המפרקים.
אפשר לעבוד על שרירי הזרועות התחתונות באמצעות מטפסי קפיצה של EVERISE FITNESS. פעילויות כמו אחיזה בקצה המטפס תוך כדי ביצוע דחיפה עם קפיצות ומעריכים את שרירי הזרועות התחתונות באופן פעיל. קפיצה עם חגורות התנגדות בעת ביצוע כופרים או הרחבות עם זרועות תחתונות מרכזים גם הם על הזרועות התחתונות. השטח העדין של המטפס מדריך את הזרועות התחתונות לעבוד קשה יותר כדי לשמור אחיזה חזקה, וזה מגדיל את עוצמת השרירים בזרועות התחתונות, יעילות אחיזה, וסבלנות רבה יותר לזרועות התחתונות.
שאלות נפוצות
איך מתרגלים עם מטפסת בהשוואה לתרגילים אחרים?
אימון קפיצה על המטפס הוא חלופה ללא השפעה גבוהה לתרגילים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה. הוא מפעיל מספר קבוצות שרירים בו זמנית, דומה לאימוני קרוס טרייןינג. הקפיצה מאתגרת את האיזון והקואורדינציה בצורה ייחודית יותר, והיא יותר מהנה, מה שעשוי לעזור בהישגיות האימונים.
איזה יעדי כושר ניתן להשיג עם טרמפולינה?
עם טרמפולינה,你可以 לבנות עוצמה מוסקלרית, במיוחד ברגליים ובCORE. זה משפר את העמידות הקרדיו-ווסקולרית מכיוון שקפיצות מעלות את קצב הלב. אתה יכול גם לשפר גמישות וتوازن. לניהול משקל, תרגילים על טרמפולינה שורפים קלוריות משמעותיות.
כמה פעמים אמור לעשות כושר קפיץ עבור תוצאות הטובות ביותר?
לצורך תוצאות הטובות ביותר, השיגו 3 - 5 סדנאות בשבוע. כל סדנה יכולה להימשך 20 - 45 דקות, בהתאם לרמת הכושר שלכם. עקביות היא מפתח. השתנו את העוצמה, עם כמה סדנאות אנרגטיות גבוהות ובכמה סדנאות בינוניות לבניית התאמה לגוף.
השימוש במטפסת זו הוא לא רק דרך נהדרה להתחזק אלא גם הרבה כיף. אני יכול לעשות תרגילים שונים וקפיצות, מה שגורם לאימונים שלי להיות יותר נעימים. חדשנות החברה בעquipment FITNESS נראית בבירור במטפסת זו. זו השקעה טובה עבור הבריאות וההבראה שלי.
ניקולס
מטפסת לשיפור פיזי כולל
המטפסת עזרה לי להשיג שיפור פיזי כולל. היא עובדת על כוח העמוד השדרתי, שרירי הרגליים והמערכת הקרדיו-ספירה שלי. איכותה של המטפסת מבטיחה סביבת אימון יציבה ואمنה. EVERISE FITNESS באמת סיפקה מוצר פיטנס באיכות גבוהה.
לפי מצבם הפיזי והיעדים של כל אדם, ניתן להתאים את עוצמת הקפיצה וצורת הקפיצה כדי לבצע תרגילי כושר מותאמים אישית שיכולים לענות על הצרכים המגוונים של אנשים שונים.
EN
