המטפסים של EVERISE FITNESS מספקים פתרון כושר יעיל. לקפוץ עליהם עובד מספר קבוצות שרירים, מגדיל את המרומז והעוצמה. זו תרגיל נמוך-השפעה אך בגודל עוצמה שיכולה להתאים לרמות כושר שונות. בין אם עבור כורטוס, אימונים של עוצמה או לשיפור האיזון, המטפסים הללוtributes לכושר כללי וחיי בריאות.
תרגיל קפיצה יכול לשפר בצורה יעילה את הפונקציה הקרדיו-פולמונית, להאיץ את זרימת הדם, להגדיל את העמידות הפיזית, לגרום לגוף להיות יותר אנרגטי ולתמודד בקלות עם פעילויות יומיום.
תרגולים קלים להגנה על בריאות המפרקים
בשונה מתרגילים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה, FITNESS שעשועי טרמפולינה יש השפעה ולחץ נמוכים יותר על המפרקים, מה שמאפשר להם להיות מתאימים לאנשים מכל הגילאים ותנאים גופניים שונים לפעילות פיזית והגנה על בריאות המפרקים.
תרגול מرح כדי לעורר התלהבות לפעילות גופנית
התרגול על המטפסת מלא במשעשע. בהשוואה לשיטות FITNESS מסורתיות, הוא יותר משך והופך את המשתמשים להשתתף בפעילות גופנית בצורה פעילה יותר ולהersist על תוכנית ה-FITNESS.
הקפיצים המסופקים על ידי EVERISE FITNESS הם אחד מהאternetivות הבודדות לציוד גימנסיה כמו מכונת לחץ רגלים שמתמקדות בקבוצות שרירים דומות. תרגילים כמו קפיצות כריעה וקפיצות רגל יחידה דומים לתנועה של לחץ רגלים, לפחות חלקית. ההחזרה מהקפיצים מוסיפה התנגדות דינמית שעוזרת להשתלבות של השרירים הקדמניים, האחורנים והסנטרלים. על ידי שליטה בגובה הקפיצה ובקצב התנועה, המשתמשים יכולים לשלוט בהקושי של התעמלות, בדיוק כמו שהמשקלים במכונת לחץ רגלים יכולים להיות מותאמים. השיטה זו של לבצע לחץ רגלים על קפיץ היא מועילה בבניית עוצמה וכושר של הרגליים.
שאלות נפוצות
איך מתרגלים עם מטפסת בהשוואה לתרגילים אחרים?
אימון קפיצה על המטפס הוא חלופה ללא השפעה גבוהה לתרגילים בעלי השפעה גבוהה כמו ריצה. הוא מפעיל מספר קבוצות שרירים בו זמנית, דומה לאימוני קרוס טרייןינג. הקפיצה מאתגרת את האיזון והקואורדינציה בצורה ייחודית יותר, והיא יותר מהנה, מה שעשוי לעזור בהישגיות האימונים.
האם אני צריך ציוד מיוחד עבור אימון קפיצה?
לאימון קפיצה בסיסי, נדרש רק המטפס. נעלי ספורט נוחות ותומכות יכולות לשפר את החוויה ולהעניק אחיזה טובה יותר. מט פitness מסביב למטפס יכול להוסיף בטיחות במקרה של נפילות. חלקם משתמשים במשקלים קטנים בכף היד כדי להגדיל את ההתנגדות.
כמה פעמים אמור לעשות כושר קפיץ עבור תוצאות הטובות ביותר?
לצורך תוצאות הטובות ביותר, השיגו 3 - 5 סדנאות בשבוע. כל סדנה יכולה להימשך 20 - 45 דקות, בהתאם לרמת הכושר שלכם. עקביות היא מפתח. השתנו את העוצמה, עם כמה סדנאות אנרגטיות גבוהות ובכמה סדנאות בינוניות לבניית התאמה לגוף.
המטפסת מ-EVERISE FITNESS היא כלי כושר מצוין. היא עוזרת לי להתאמן על מספר קבוצות שרירים בו זמנית, משפרת את גמישותי ועוצמתי. העניין הלא-נוקשה של התעמלות זו הוא רך על המפרקים שלי. זו דרך מהנה להישאר בדיאטה, ואני מחכה עם השגחה לתרגולים שלי על המטפסת כל יום.
מארק
פתרון יעיל לפיתוח כושר עם קפיצי EVERISE
הקפיץ הזה הוא פתרון יעיל לפיתוח כושר. הוא מאפשר לי להתאים את התרגילים שלי לרמת הכושר שלי. ראיתי שיפור במנת חלקי ובאיזון מאז שהתחילתי להשתמש בו. EVERISE FITNESS באמת יצרה מוצר שמגביר את הכושר הכללי.
לפי מצבם הפיזי והיעדים של כל אדם, ניתן להתאים את עוצמת הקפיצה וצורת הקפיצה כדי לבצע תרגילי כושר מותאמים אישית שיכולים לענות על הצרכים המגוונים של אנשים שונים.
EN
