بڑوں کے لئے ٹرامپولین: آپ کے باغ میں مزے کا اضافہ

کیوں بالغوں کے ٹرامپولین پسماندہ فٹنس کو تبدیل کر رہے ہیں

جوڑوں کی صحت کے لئے کم اثر والی مشق کے فوائد

ایک ٹرامپولین پر کودنا ان لوگوں کے لیے کم اثر والی ورزش کے حقیقی فوائد فراہم کرتا ہے جو م joint ے دباؤ سے بچنے والی سرگرمیاں تلاش کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ لچکدار سطح گھٹنوں اور ٹخنوں پر پڑنے والے دباؤ کو کم کر دیتی ہے، جس کی وجہ سے یہ ورزش ان لوگوں کے لیے موزوں ہوتی ہے جو م joint ے درد کا سامنا کر رہے ہوں یا کسی چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہوں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس قسم کی ورزش آئندہ وقت میں گٹھیا اور دیگر م joint ے مسائل کو روکنے اور م joint ے کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ ٹرامپولین کی ورزش کو کسی شدید سرگرمی جیسے دوڑنے سے کیا ممتاز کرتا ہے؟ دراصل، زیادہ تر لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ وہ لمبے وقت تک کود سکتے ہیں اور کودنے کے بعد م joint ے کے درد کا احساس نہیں ہوتا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ٹرامپولین ایک ایسی ورزش فراہم کرتا ہے جو جسم کو نقصان پہنچائے بغیر طویل مدت تک جاری رہ سکتی ہے، اسی وجہ سے بہت سے لوگ اس کا رخ کرتے ہیں جب انہیں ایسی ورزش کی ضرورت ہوتی ہے جو ان کے جسم کو نقصان نہ پہنچائے۔

روزانہ ورزش کے معمولات سے ماوراء دل و رگ کی فٹنس میں اضافہ

ایک ٹرامپولین پر کودنا دل کی صحت اور گردش خون کے نظام کے لیے بہترین ورزش ہے، کبھی کبھار دوڑنے یا سائیکلنگ کے مقابلے میں اس سے زیادہ فائدہ مند بھی ہوتی ہے۔ جب لوگ ٹرامپولین پر کودتے ہیں تو ان کی دل کی دھڑکن تیز ہو جاتی ہے، جو دل اور گردش خون کے لیے بہت مفید ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ لوگ صرف ایک گھنٹے میں ٹرامپولین پر کود کر تقریباً 1000 کیلوریز جلا سکتے ہیں، لہذا اگر کوئی وزن کم کرنا چاہتا ہے یا تیزی سے فٹ رہنا چاہتا ہے تو یہ بہت مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ ٹرامپولین کی خاص بات یہ ہے کہ یہ ایک ساتھ مختلف پٹھوں کو کام میں لاتی ہے اور دل کو بھی چلاتی رہتی ہے۔ یہ مجموعہ مجموعی طور پر فٹنس میں بہتری لاتا ہے اور کیلوریز جلانے کے علاوہ بھی کئی فوائد فراہم کرتا ہے، جو کہ عام جم کی ورزشوں کے متبادل کے طور پر بہت دلچسپ ہے۔

ناسا منظور شدہ کارکردگی: ٹرامپولین کی نسبت دوڑنے سے

ناسا کے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ٹرامپولین پر اچھلنے کی کتنی کارآمدی ہے۔ صرف دس منٹ کے ایک ٹرامپولین پر اچھلنے سے دل کو اتنے ہی فوائد حاصل ہوتے ہیں جتنے باہر دوڑنے کے ایک سے آدھے گھنٹے سے ملتے ہیں۔ لوگوں کو اس قسم کی مشق کرنے سے بہتر استقامت، پورے جسم کی مضبوط پٹھوں اور توازن میں بہتری محسوس ہوتی ہے۔ ٹرامپولین کو خاص بنانے والی بات یہ ہے کہ یہ جوڑوں پر دوڑنے کے مقابلے میں زیادہ نرمی سے کام کرتے ہیں۔ زیادہ تر زخمی ہونے کی وجہ لمبی دوڑ کے دوران گھٹنے اور ٹخوں پر دوبارہ دوبارہ دباؤ ہوتا ہے۔ اسی وجہ سے آج کل بہت سے لوگ ٹرامپولین کے شوقین ہیں۔ یہ جسم کے تقریباً ہر حصے کو کام میں لاتا ہے اور ہماری ہڈیوں کو نقصان پہنچائے بغیر اسے ایک اچھا انتخاب بناتا ہے، جو کوئی بھی حقیقی نتائج چاہتا ہے بنا کے ٹوٹے۔

بیک یارڈ میں چھلانگ لگانے کے اہم صحت کے فوائد

پورے جسم کے پٹھوں کو تناؤ اور قوت میں اضافہ

ترامپولین پر کودنے سے پورے جسم کو بہترین ورزش ملتی ہے، کیونکہ ہر کود میں رانوں، پنڈلیوں، اور کبھی کبھی بازو کی کئی پٹھوں کو ایک ساتھ کام کرنا پڑتا ہے۔ کودتے ہوئے توازن برقرار رکھنا، پیٹ اور پیٹھ کی پٹھوں کو ہمیشہ فعال رکھتا ہے، جس سے وقتاً فوقتاً کور استحکام میں بہتری آتی ہے۔ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ لوگ جو ترامپولین کا باقاعدہ استعمال کرتے ہیں، وہ زیادہ پٹھوں کی مقدار حاصل کرتے ہیں اور اپنے جسمانی تناسب میں بہتری لاتے ہیں۔ یہ قسم کی ورزش مختلف طرز کی فٹنس کی ضروریات کے مطابق ہوتی ہے، چاہے کوئی صرف زیادہ مضبوط بننا چاہتا ہو یا پھر بغیر جم میں گھنٹے گزارے زیادہ تیکھے لکیریں حاصل کرنا چاہتا ہو۔

متوازن اور مربوط حرکت کو فطری طور پر بہتر بنانا

جب ہم ٹرامپولین پر کودتے ہیں، تو ہمارا جسم توازن برقرار رکھنے کے لیے مسلسل کام کرتا رہتا ہے، جس سے دراصل ہماری حس مسافت (پروپریسیپشن) میں بہتری آتی ہے، یعنی ہم یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ ہمارے جسم کے مختلف حصے خلا میں کہاں ہیں۔ ٹرامپولین صرف مزے کی چیز نہیں ہے، یہ ہماری کور (Core) کی طاقت کو بھی بڑھاتی ہے، جو کہ کمرے میں سے گزرنا یا پھر کھیلوں کے میدان میں حصہ لینا جیسی معمولی چیزوں میں بہت اہمیت رکھتی ہے۔ وہ لوگ جو کودتے رہتے ہیں، ان میں گرنے کا امکان کم ہوتا ہے، خصوصاً بزرگ افراد جنہیں توازن قائم رکھنے میں دشواری کا سامنا ہو سکتا ہے۔ بہت سے بوڑھے لوگوں کے لیے، اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں میں ٹرامپولین کی کچھ کلاسز شامل کرنا، زیادہ دیر تک فعال اور خودمختار رہنے کا باعث بنتا ہے۔

ریبوونڈ مشق کے ذریعے دباوَ کم کرنا

اچھل کود کرنا فطری طور پر تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ خوش کن اینڈورفینز کو جاری کرتا ہے جو موڈ کو بلند کرتے ہیں اور تشویش یا اداسی کے احساسات کو کم کرتے ہیں۔ دیگر مشق کی شکلوں کی طرح، ٹرامپولیننگ تناؤ کے ماحول کو کم کرتی ہے جبکہ دماغی خوشی میں اضافہ کرتی ہے، اسے کسی ایسی چیز میں لپیٹ دیا جاتا ہے جو لطف اندوز ہو رہی ہو، بجائے اس کے کہ صرف ایک اور کام کے طور پر دیکھا جائے۔ لوگوں کو ادھر ادھر کودنے میں حقیقی خوشی ملتی ہے، جو شاید یہ وضاحت کرتی ہے کہ سانس لینے کی مشقیں یا دھیان کرنے کے اجلاسوں کے مقابلے میں تناؤ کو دور کرنے کے لیے یہ کتنا مؤثر ہے۔

امیونٹی کے لیے لمفیٹک نظام کی تحریک

جب لوگ ٹرامپولین پر کودتے ہیں تو وہ درحقیقت اپنے لنفی نظام کو خوب ورزش دے رہے ہوتے ہیں۔ ٹاکسنز کو جسم سے نکالنے اور ہماری مدافعتی قوت کو مضبوط رکھنے کے لیے لنفی نظام بہت اہمیت کا حامل ہے۔ یہ تمام کودنے کی کارروائی لنف فلوئیڈ کو جسم کے اندر سے گزرنے میں مدد دیتی ہے، جس سے جسم کے لیے انفیکشنز اور دیگر مسائل سے نمٹنا آسان ہو جاتا ہے۔ اس کودنے کی وجہ سے خون کی بہتر سیر کا مطلب ہے کہ مدافعتی قوت میں بھی اضافہ ہو۔ کسی بھی شخص کے لیے جو اپنی مدافعتی قوت کو بڑھانا چاہتا ہو اور بغیر جمنازیم میں گھنٹوں گزارے صحت مند رہنا چاہتا ہو، باقاعدہ ٹرامپولین استعمال کرنا اس کی اچھی روتین کا حصہ بن سکتا ہے۔

اپنی مرضی کے مطابق ٹرامپولین ورزش کا معمہ ترتیب دیں

نئے شرکاء کے لیے حرکات: باؤنسز سے لے کر ٹک جمپس تک

نئے شروع کرنے والے کے لیے، ٹرامپولین پر بنیادی باؤنسنگ سطح کے احساس کے عادی ہونے اور غیر ضروری خطرات کے بغیر اچھی توازن تیار کرنے کا سب سے بہتر طریقہ ہے۔ سادہ اوپر اور نیچے کی موت کسی قسم کی حرکت کو قائم کرنے میں مدد کرتی ہے اور قدرتی طور پر مناسب جسم کی پوزیشن سکھاتی ہے۔ جب لوگ کافی حد تک مطمئن محسوس کریں تو وہ آہستہ آہستہ اپنی مشق کے سیشن میں ٹک جمپس کو شامل کر سکتے ہیں۔ یہ جمپس ورزش میں زیادہ جوش لاتے ہیں جبکہ عام باؤنسنگ کے مقابلے میں زیادہ محنت کرتے ہوئے کور مسلز کو کام میں لاتے ہیں۔ سیدھی سادھی روزمرہ کی مشقوں کے ساتھ شروع کرنا ٹرامپولین ٹریننگ کو طویل مدت تک جاری رکھنا آسان بنا دیتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ جب تیار ہو جائیں تو لوگ بالآخر زیادہ پیچیدہ چالوں کی طرف بڑھ سکتے ہیں۔ جو لوگ باقاعدگی سے باؤنس کرتے ہیں وہ اکثر کور طاقت میں بہتری محسوس کرتے ہیں، انہیں محسوس ہوتا ہے کہ ان کی نچلی پیٹھ زیادہ مضبوط ہے اور بالعموم ایک جامع ورزش کا احساس کرتے ہیں، خواہ وہ اب بھی اس سب کچھ میں نئے ہی کیوں نہ ہوں۔

کمر کی صحت کے لیے مرکزی عضلات کو مضبوط کرنے والی ورزشیں

ریسیلنگ ورک آؤٹس میں پلینکس اور ٹوئسٹ حرکات شامل کرنا واقعی کمر کی صحت کو بہتر بناتا ہے کیونکہ یہ سیدھے طور پر کور استحکام کو نشانہ بناتی ہیں۔ لوگ جو اس کی کوشش کرتے ہیں، انہیں محسوس ہوتا ہے کہ ان کا کور ان حرکات سے ملنے والی مزاحمت کی وجہ سے زیادہ مضبوط ہو جاتا ہے، جس سے کمر کے درد کے مسائل کم ہوتے ہیں اور تدریجاً ان کے کھڑے ہونے اور حرکت کرنے کے انداز میں بہتری آتی ہے۔ جب کسی کا کور زیادہ مضبوط ہو جاتا ہے، تو وہ عموماً کھیلوں میں بہتر کارکردگی دیکھتے ہیں اور دیگر ورزش کی دیگر شکلوں کو کرنے کے دوران زیادہ سے زیادہ چوٹوں سے بچتے ہیں۔ اس سے ریسیلنگ تربیت کو کسی بھی شخص کے لیے ایک جامع فٹنس روتین تیار کرنے کے لیے ایک بہترین اضافہ بنتا ہے۔ اس کے علاوہ ریسیلنگ پر ورزش کرنے سے لوگ اپنے روزمرہ کی ورزش میں تنوع لاسکتے ہیں بغیر یہ کہ جوڑوں پر زیادہ دباؤ ڈالیں، جو لمبے عرصے تک کمر کی صحت کو سہارا دیتا ہے۔

فٹنس کے شوقین افراد کے لیے اعلیٰ ریبانڈ تکنیک

فٹنس کے شوقین افراد جو اپنی ٹرامپولین کی سرگرمیوں کو اگلے درجے تک لے جانا چاہتے ہیں، وہ اکثر فلپس، جمپس اور مختلف قسم کی خوبصورت چالوں کا سہارا لیتے ہیں۔ یہ قسم کی مشقیں شدت کو بہت زیادہ بڑھا دیتی ہیں کیونکہ ان میں زیادہ توانائی اور اچھی تکنیک کی ضرورت ہوتی ہے۔ لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ ان مشقوں کو مسلسل کرنے سے پٹھوں میں طاقت پیدا ہوتی ہے اور دل کو بھی اچھی ورزش ملتی ہے۔ جب کوئی شخص ان مشکل حرکات پر مبنی منظم کلاسوں میں شرکت کرتا ہے، تو اسے اپنے جسم کے تمام حصوں کی ورزش ہوتی ہے جس سے طاقت اور مربوط حرکات میں مہارت آتی ہے۔ ایک مربی سے رہنمائی لینا بھی بہت فرق کرتی ہے، کیونکہ کوچز یہ دیکھ سکتے ہیں کہ جب فارم خراب ہونا شروع ہوتی ہے تو وہ مشورے دے سکتے ہیں تاکہ ہر جمپ کو مؤثر بنایا جا سکے۔ یہی اصول اعلیٰ معیار کے ٹرامپولینز پر بھی لاگو ہوتا ہے جو آج کل دکانوں میں دستیاب ہیں، جو مختلف ماڈلز میں دستیاب ہیں جن کی تعمیر مختلف فٹنس سطحوں کے لوگوں کے لیے کی گئی ہے۔ تجربہ کار جمپرز کو خاص طور پر ان مخصوص مشینوں کی وجہ سے اپنی حدود کو بڑھانے کا موقع ملتا ہے، حفاظت کو نظرانداز کیے بغیر۔

منی ورSus فل سائز: جگہ اور فٹنس کے خیالات

ترامپولین کے انتخاب کا فیصلہ درحقیقت اس بات پر کرنا ہوتا ہے کہ کسی کے پاس کتنی جگہ ہے اور وہ کس قسم کی ورزش حاصل کرنا چاہتا ہے۔ جب جگہ تنگ ہو تو مینی ٹرامپولین بہت اچھا کام کرتے ہیں، وہ چیز فراہم کرتے ہیں جسے آسانی سے گھمایا جا سکتا ہے اور پھر بھی زیادہ جگہ لیے بغیر مناسب ورزش فراہم کی جا سکے۔ بڑے باغ یا گیراج والے لوگوں کو اگر وہ اپنی فٹنس روزمرہ کی ضروریات کے لیے کچھ سنجیدہ چاہتے ہیں تو مکمل سائز کے ماڈلز زیادہ موزوں لگ سکتے ہیں۔ مکمل سائز کے ورژن سے لے کر سادہ جھولنے سے لے کر زیادہ شدید ایروبک سیشن تک ہر چیز کے لیے اجازت دیتے ہیں۔ فیصلہ آخر کار دو بنیادی عوامل پر ہوتا ہے، جگہ کی دستیابی اور مخصوص ورزش کی ضروریات۔ اس کا صحیح فیصلہ کرنا اس بات کو یقینی بنانے کے مترادف ہے کہ موجودہ رہائشی حالات کے اندر ہی سازوسامان کام کرے اور ساتھ ساتھ وقتاً فوقتاً اپنی ذاتی صحت کے مقاصد کو پورا کرے۔

ہر بالغ کے ٹرامپولین میں حفاظتی خصوصیات

جب بالغین کے لیے ٹرامپولین کا انتخاب کریں تو حفاظت کی اولین ترجیح ہونی چاہیے۔ ان ماڈلوں کو منتخب کریں جن کے ارد گرد حفاظتی جالیاں، تمام کناروں پر نرم گدیدہ، اور مضبوط دھاتی فریم موجود ہو جو مسلسل کودنے کے باوجود ٹیڑھا یا ٹوٹنے سے برداشت کر سکے۔ ان برانڈز کو ترجیح دیں جنہوں نے اپنے مصنوعات کو تناؤ کی حالت میں واقعی جانچا ہو اور پیکیجنگ پر کہیں نہ کہیں مناسب سرٹیفیکیشن مارکس ظاہر کیے ہوں۔ پروڈکٹ پر درج کردہ وزن کی حد بھی بہت اہم ہوتی ہے، بہت سے لوگ اس تفصیل کو نظرانداز کر دیتے ہیں جس کی وجہ سے بعد میں حادثات پیش آتے ہیں۔ مکمل طور پر اس کی تنصیب کی ہدایات کو غور سے پڑھ لیں قبل ازیں کہ آپ سب کچھ جوڑتے ہیں، یہ تکلیف دہ لگ سکتا ہے لیکن یہاں مراحل کو چھوڑ دینے سے مستقبل میں حفاظت متاثر ہو سکتی ہے۔ یہ تمام خصوصیات رکھنے والا ایک معیاری ٹرامپولین صارفین کی حفاظت کے ساتھ ساتھ ورزش کے دوران ممکنہ حادثات کے خدشات سے آزادی کا احساس بھی فراہم کرتا ہے۔

وزن کی صلاحیت اور قابلیت کے عوامل

جب ٹرامپولینز کی بات آتی ہے، وزن کی گنجائش کا معاملہ اہمیت کا حامل ہوتا ہے، خصوصاً اگر بالغ افراد بھی ان کا استعمال کریں گے۔ بہترین ماڈلز وہ ہوتے ہیں جو ان پر کودنے والے ہر فرد کو سہارا دے سکیں، بغیر سلامتی کو نقصان پہنچائے یا دباؤ کے تحت خراب ہو جانے کے۔ فریم کو بھاری سٹیل سے تعمیر کیا گیا ہو، کمزور متبادل مواد کے مقابلے میں زیادہ بہتر ہوتا ہے۔ سپرنگز بھی اہمیت رکھتے ہیں، معیاری سپرنگز سستے نقلی سپرنگز کے مقابلے میں کہیں زیادہ دیر تک چلتے ہیں جو صرف کچھ ماہ میں ڈھیلے پڑ جاتے ہیں۔ وارنٹیز بھی غور کرنے کے قابل ہوتی ہیں۔ ایک معیاری وارنٹی کا مطلب ہے کہ پروڈیوسر اپنی مصنوع کے پیچھے کھڑا ہے، لہذا جب کوئی شخص غیر متوقع طور پر زور سے گرے گا تو اچانک لاگت سے بچاؤ کی کچھ حفاظت موجود رہے گی۔ وہ لوگ جو ان تفصیلات کو چیک کرنے کی تکلیف اٹھاتے ہیں، عموماً وہ محفوظ ترین سامان کے ساتھ رہتے ہیں جو خاندانی مسرتوں کے سالوں تک ساتھ دیتا ہے، بجائے اس کے کہ پیچھے چھوڑے گئے باغ میں پڑا ایک اور ٹوٹا ہوا کھلونا بن جائے۔

حفاظت اور مرمت کی ضروریات

مناسب نصب کرنے اور مینڈھے مارنے کی تکنیک

ترامپولین کو مناسب طریقے سے نصب کرنا حفاظت اور اس کی مدت استعمال دونوں کے لیے بہت اہم ہے۔ اسے سب سے پہلے ایک ہموار سطح پر رکھیں تاکہ استحکام برقرار رہے اور چھلانگیں لگانے والوں کو زخمی ہونے کا خطرہ کم ہو۔ یہ بنیادی قدم ناہموار ترامپولین کی وجہ سے ہونے والی چوٹوں کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ جہاں تک ہو سکے، جن علاقوں میں ہوا زیادہ آتی ہے وہاں مناسب طریقے سے زمین میں مضبوطی سے جمائے رکھنا بہت ضروری ہے، کیونکہ اچانک جھونکے کبھی کبھار پوری ترامپولین کو زمین سے اکھاڑ سکتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ مضبوط اینکرز استعمال کیے جائیں جو قدرتی عناصر کا مقابلہ کر سکیں، ورنہ ترامپولین اچانک سے الٹ سکتی ہے یا بے قابو ہو کر چلی جا سکتی ہے۔ ہمیشہ یہ دیکھیں کہ سافٹ ویئر کے ہدایات میں حفاظت کے بارے میں جو ہدایات دی گئی ہیں ان کی پیروی کی جائے۔ یہ ہدایات دراصل تمام صارفین کی حفاظت یقینی بنانے اور سامان کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے کے لیے موجود کی گئی ہیں۔

صحیح ٹیکنیک کے ذریعے زخموں سے بچاؤ

کیا آپ ٹریمپولین پر زخمی ہوئے بغیر رہنا چاہتے ہیں؟ صحیح ٹھیراک کو سیکھنا بہت ضروری ہے۔ وہ لوگ جو اپنے دونوں پیروں کو ساتھ رکھ کر اور سیدھے بدن کے ساتھ اترنے کا طریقہ جانتے ہیں، وہ عموماً حادثات سے بچ جاتے ہیں۔ جب کوئی شخص ان بنیادی حرکات کی مشق کرتا ہے، تو وہ صرف محفوظ ہی نہیں بلکہ کودنے میں بہت زیادہ مزا بھی لیتا ہے۔ نئے آنے والوں کو خصوصاً تجربہ کار کودنے والوں یا کوچوں کی رہنمائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ کسی اور کو صحیح طریقے سے کودتے ہوئے دیکھنا انہیں جلدی اچھی عادات سیکھنے میں مدد دیتا ہے۔ نگرانی بہت مفید ثابت ہوتی ہے، کیونکہ غلطیاں وقت رہتے پکڑ لی جاتی ہیں اور وہ بری عادات کا باعث نہیں بنتیں۔ زیادہ تر ٹریمپولین پارکس اسی لیے بچوں کے ساتھ بالغوں کی موجودگی کو لازمی قرار دیتے ہیں، لہذا اس قسم کی نگرانی صرف مددگار ہی نہیں، بلکہ آج کل عام طور پر معمول کی بات ہے۔

موسم کے خلاف حفاظت اور طویل مدتی دیکھ بھال کے نکات

اگر ٹرامپولائنز ہر قسم کے موسم کو برداشت کرنا چاہتے ہیں تو انہیں موسم کے مطابق بنانا بہت ضروری ہوتا ہے۔ ان حفاظتی کورز کو لگانا انہیں بارش، دھوپ کے نقصان، اور برف کے جماؤ سے محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے، جس سے وہ زیادہ دیر تک چلتے ہیں۔ باقاعدہ معائنہ بھی نہیں بھولنا چاہیے۔ ان سپرنگز اور پیڈنگ کو باقاعدگی سے دیکھیں تاکہ یقینی بنایا جا سکے کہ ہر چیز مضبوط رہے اور کسی قسم کی خرابی کے بغیر صحیح طریقے سے کام کرے۔ جب خراب موسم آئے، ٹرامپولائن کو اندر منتقل کرنا نقصان سے مزید حفاظت فراہم کرتا ہے۔ یہ سادہ قدم بائونس سطح کو سلامت رکھتا ہے، لہذا بچے کئی سال تک محفوظ رہ کر کود سکتے ہیں، بجائے اس کے کہ صرف ایک یا دو سیزن کے بعد باہر کھڑے ہونے کے نتیجے میں ٹوٹے ہوئے سامان کا سامنا کرنا پڑے۔