קפיצים מ-EVERISE FITNESS יוצאים מן הכלל עבור תרגילים לבטן. השטח הלא יציב של הקפיץ דורש פעילות מתמדת של המוסלים המרכזיים בזמן קפיצה או ביצוע משימה אחרת. תרגילי קפיץ כמו קפיצות לוח, עלייה בהרים וקפיצות רגליים גבוהות מכוונים את השריר הרקטוס אבומיניס, האובלייקס והטרנסברסוס אבומיניס. שמירה על שיווי המשקל של הגוף על הקפיץ מפעיל את המוסלים המרכזיים, מה שמעודד את עוצמת הבטן והיציבות שלה. תרגילי בטן קבועים על הקפיץ יכולים להוביל לבטן חזקה יותר, תנוחה טובה יותר ובקרה טובה יותר על הגוף.