Ćwiczenie o niskim wpływie, aby chronić zdrowie stawów
W porównaniu z ćwiczeniami o wysokim wpływie, takimi jak bieganie, fitness na trampolinie ma mniejsze oddziaływanie i niższy ciśnienie na stawy, co sprawia, że jest on odpowiedni dla osób wszystkich wieku i różnych warunków fizycznych do ćwiczeń, chroniąc zdrowie stawów.