EVERISE FITNESS ٹرامپولائنز: یوگا مارکے کے لئے نئی بعد
EVERISE FITNESS ٹرامپولائنز کے ساتھ یوگا میں نئی بعد ملی ہے۔ ٹرامپولائن کی چڑھاؤ کے ذریعے مستعملین کو انتہایی یوگا پوزز کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے توازنگی اور انگوں کی مشتاقانہ بناھتی میں بہتری آتی ہے۔ یہ یوگا کی تربیت کو زیادہ ڈاینامک اور دلچسپ بناتا ہے، جو یوگا کے عاشقین اور وہ لوگ جو نئی روانہ تجربے کی تلاش میں ہیں دونوں کو متاثر کرتا ہے۔
یوگا اور ٹرامپولائن کی تکمیل سے نئی یوگا تربیت کی طریقہ کار پیدا ہوتی ہے، جو یوگا کے محبت مند افراد کی تجربہ کو وسعت دیتی ہے اور سنتی یوگا کو نئی حیات دیتی ہے۔
توازنگی میں بہتری اور سرکشی کی بہتری
ٹرامپولائن کی چڑھاؤ کی مدد سے یوگا کے حرکات کرتے وقت، یہ شریان کی توازنگی کے حدود کو بہتر چیلنجر کرتی ہے، اور اسی وقت شریان کی سرکشی اور مفاصل کے حرکت کے معاملے میں بہتری لاتی ہے۔
تکلیف کم کریں اور مفاصل کی صحت کو حفاظت دیں
ٹریمپالائن کا بفرنگ اثر یوگہ حركتوں کے دوران جوڑوں پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ جوڑوں کے مسئلے والوں یا وہ لوگ جو جوڑوں کے نقصان کیچینتہ ہیں، ان لیے یہ ایک زیادہ دوستہ یوگہ تدریب کا طریقہ ہے۔
ہم صرف تیس منٹ کی یوگا سیشن میں EVERISE FITNESS ٹرampoline کے ذریعے بہت سارے نتائج حاصل کرسکتے ہیں۔ یوگا مختلف تمرینات اور پوزز کو شامل کرتی ہے جو دی گئی وقت کے اندر مکمل کی جاسکتی ہیں۔ ٹرampoline کے 'bounce' کے ذریعے مزید فائدہ ملا جاتا ہے کیونکہ عمل مزید متاثر کرنے لگتا ہے۔ ثابت ہونے اور توازن پوزز اور یوں ہی رلیکشن پوزز تیس منٹ میں مکمل کی جاسکتی ہیں۔ پوری سیشن میں ٹرampoline پر توازن اور حرکت برقرار رکھنے سے قوت، مشابقت، توجہ اور ذہنی قوت میں بہتری آتی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
ٹریمپالائن کو یوگہ سے ملانا تدریب کو کس طرح بہتر بناتا ہے؟
یوگا کو ٹرampoline سے جوڑنا ناکامی کا ایک عنصر شامل کرتا ہے، جس کے لئے توازنگی کو محفوظ رکھنے کے لئے درمیانی حصے کی زیادہ شمولیت کی ضرورت پड़تی ہے۔ ٹرampoline کی چھلانگ کچھ پوزز میں عمیق ترین طرح سے بڑھائی گئی انیشتملیٹی کی بھی وجوہ بناتی ہے۔ یوگا کی تدریب کو متحرک اور متاثر کرنے کے لئے اس کا استعمال کیا جاتا ہے، جو تقليدی یوگا کو نئی بعد دیتا ہے۔
ٹرampoline پر کیے جاسکنے والے یوگا کے کون سے قسم کے پوز کیے جاسکتے ہیں؟
بہت سارے تقليدی یوگا پوز ٹرampoline کے لئے تبدیل کیے جاسکتے ہیں۔ مثلًا Trikonasana (Triangle Pose) کو چھلانگ کے ساتھ توازنگی کو چیلنجر کرتے ہوئے کیا جاسکتا ہے۔ Sukhasana (Easy Pose) جیسے بیٹھے ہوئے پوز بھی پرactice کیے جاسکتے ہیں۔ Viparita Karani (Legs - Up - the - Wall Pose) جیسے معکوس پوز کو ٹرampoline کے لئے تبدیل کیا جاسکتا ہے، جو اسے منفرد تجربہ فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ Sun Salutations جیسے فلو کے سیکوئنس بھی چھلانگ کے ساتھ کیے جاسکتے ہیں۔
کیا مجھے ٹرامپولین پر یوگا کے لیے کسی خاص سامان کی ضرورت ہے؟
ٹریمپولن پر یوگا کرنے کے لئے آپ کو اس سے زیادہ ایک مسلسل ٹریمپولن کی ضرورت ہوتی ہے۔ ٹریمپولن کے سطح پر ایک یوگا میٹ بہتر چھانٹ دینے میں مدد کرسکتا ہے۔ کچھ لوگوں کو پوزز میں مدد کے لئے یوگا بلاکس یا رابوں کا بھی استعمال ہوسکتا ہے۔ آراম دہ، منعطف ورزشی کپڑے مکمل حرکت کے لئے ضروری ہیں۔
یوگا کو EVERISE FITNESS ٹرampoline ساتھ جوڑنا ایک نئے وسائل کا تجربہ ہے۔ یہ میرے لئے الگ یوگا پوزز کرنے اور میری توازن اور انچالنگ کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ ٹرampoline کا جھپکنا میری یوگا کی تدربیں میں اضافی چیلنجر شامل کرتا ہے۔ کمپنی کی فٹنس ڈویسز میں نئی خوبیاں کے لئے واقعی حیرت انگیز ہے۔
پینیلوپ
FUN اور Effective Yoga on EVERISE Trampoline
یہ ٹrampoline پر یوگا کرنے کا عمل دونوں طرح سے مزید اور مؤثر ہے۔ یہ آپ کو راحat کرنے اور وقت کے ساتھ کام کرنے کا عظیم طریقہ ہے۔ ٹrampoline ایک پایدار لیکن انعطاف پذیر سطح برائے یوگا فراہم کرتا ہے۔ کمپنی کی fitness میں innovation کی توجہ دیکھائی دیتی ہے۔
EN
