EVERISE FITNESS ٹرامپولائنز: یوگا مارکے کے لئے نئی بعد
EVERISE FITNESS ٹرامپولائنز کے ساتھ یوگا میں نئی بعد ملی ہے۔ ٹرامپولائن کی چڑھاؤ کے ذریعے مستعملین کو انتہایی یوگا پوزز کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے توازنگی اور انگوں کی مشتاقانہ بناھتی میں بہتری آتی ہے۔ یہ یوگا کی تربیت کو زیادہ ڈاینامک اور دلچسپ بناتا ہے، جو یوگا کے عاشقین اور وہ لوگ جو نئی روانہ تجربے کی تلاش میں ہیں دونوں کو متاثر کرتا ہے۔
یوگا اور ٹرامپولائن کی تکمیل سے نئی یوگا تربیت کی طریقہ کار پیدا ہوتی ہے، جو یوگا کے محبت مند افراد کی تجربہ کو وسعت دیتی ہے اور سنتی یوگا کو نئی حیات دیتی ہے۔
توازنگی میں بہتری اور سرکشی کی بہتری
ٹرامپولائن کی چڑھاؤ کی مدد سے یوگا کے حرکات کرتے وقت، یہ شریان کی توازنگی کے حدود کو بہتر چیلنجر کرتی ہے، اور اسی وقت شریان کی سرکشی اور مفاصل کے حرکت کے معاملے میں بہتری لاتی ہے۔
تکلیف کم کریں اور مفاصل کی صحت کو حفاظت دیں
ٹریمپالائن کا بفرنگ اثر یوگہ حركتوں کے دوران جوڑوں پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ جوڑوں کے مسئلے والوں یا وہ لوگ جو جوڑوں کے نقصان کیچینتہ ہیں، ان لیے یہ ایک زیادہ دوستہ یوگہ تدریب کا طریقہ ہے۔
ٹریمپولائن کی مدد سے یوگا پتھرے کے چربی کم کرنے کیلئے مرکوز ہے، اس کے علاوہ EVERISE FITNESS ٹریمپولائن کو یوگا کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ پتھرے کے ملاتے ہوئے مارکز کی تمرینیں جیسے بوٹ پوز اور سائیڈ پلنک ٹریمپولائن پر کور-سینٹرک یوگا پوز کے طور پر کی جاتی ہیں۔ ٹریمپولائن پتھرے اور کور مسلز کو ملاتی ہے کیونکہ سطح غیر مستقیم ہوتی ہے۔ علاوہ ازیں، ٹریمپولائن کی چڑھاؤٹی میں اضافی حرکت شامل ہوتی ہے جو کلری بيرن کو بڑھاتی ہے۔ مزید یہ کہ، ٹریمپولائن پر موڑنے اور فیٹھلی کرنے والی یوگا پوز پیچھے کے خون کو بڑھانا اور بلوٹنگ کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہے جو پتھرے کے چربی کو کم کرنے کے لئے ضروری ہیں۔ ٹریمپولائن پر منظم طور پر یوگا کا مشہود کرنا اور متوازن دیت کا انتخاب کرنا چربی کم کرنے اور ایک مفلط سtomch حاصل کرنے کے لئے مدد کرسکتا ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
ٹریمپالائن کو یوگہ سے ملانا تدریب کو کس طرح بہتر بناتا ہے؟
یوگا کو ٹرampoline سے جوڑنا ناکامی کا ایک عنصر شامل کرتا ہے، جس کے لئے توازنگی کو محفوظ رکھنے کے لئے درمیانی حصے کی زیادہ شمولیت کی ضرورت پड़تی ہے۔ ٹرampoline کی چھلانگ کچھ پوزز میں عمیق ترین طرح سے بڑھائی گئی انیشتملیٹی کی بھی وجوہ بناتی ہے۔ یوگا کی تدریب کو متحرک اور متاثر کرنے کے لئے اس کا استعمال کیا جاتا ہے، جو تقليدی یوگا کو نئی بعد دیتا ہے۔
ٹرampoline پر کیے جاسکنے والے یوگا کے کون سے قسم کے پوز کیے جاسکتے ہیں؟
بہت سارے تقليدی یوگا پوز ٹرampoline کے لئے تبدیل کیے جاسکتے ہیں۔ مثلًا Trikonasana (Triangle Pose) کو چھلانگ کے ساتھ توازنگی کو چیلنجر کرتے ہوئے کیا جاسکتا ہے۔ Sukhasana (Easy Pose) جیسے بیٹھے ہوئے پوز بھی پرactice کیے جاسکتے ہیں۔ Viparita Karani (Legs - Up - the - Wall Pose) جیسے معکوس پوز کو ٹرampoline کے لئے تبدیل کیا جاسکتا ہے، جو اسے منفرد تجربہ فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ Sun Salutations جیسے فلو کے سیکوئنس بھی چھلانگ کے ساتھ کیے جاسکتے ہیں۔
ٹرampoline پر یوگا کس طرح شریر کی توازنگی اور انیشتملیٹی کو متاثر کرتی ہے؟
ٹرampoline پر یوگا کرنے سے توازنگی میں بہت اہم تحسین ہوتی ہے کیونکہ جسم ٹانگ کے bounce کو متوازنگی دینے کے لئے مستقیم طور پر متاثر ہوتا ہے۔ ناپایستہ سطح کوچھ چھوٹی پایدار مسلسل ملاتی ہے۔ یوگا کی مشقت کے حوالے سے، bounce مسلکوں کو static سطح سے زیادہ گھسیٹ سکتا ہے، جو وقت کے ساتھ پائیداری میں اضافہ کرتا ہے۔
یوگا کو EVERISE FITNESS ٹرampoline ساتھ جوڑنا ایک نئے وسائل کا تجربہ ہے۔ یہ میرے لئے الگ یوگا پوزز کرنے اور میری توازن اور انچالنگ کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے۔ ٹرampoline کا جھپکنا میری یوگا کی تدربیں میں اضافی چیلنجر شامل کرتا ہے۔ کمپنی کی فٹنس ڈویسز میں نئی خوبیاں کے لئے واقعی حیرت انگیز ہے۔
پینیلوپ
FUN اور Effective Yoga on EVERISE Trampoline
یہ ٹrampoline پر یوگا کرنے کا عمل دونوں طرح سے مزید اور مؤثر ہے۔ یہ آپ کو راحat کرنے اور وقت کے ساتھ کام کرنے کا عظیم طریقہ ہے۔ ٹrampoline ایک پایدار لیکن انعطاف پذیر سطح برائے یوگا فراہم کرتا ہے۔ کمپنی کی fitness میں innovation کی توجہ دیکھائی دیتی ہے۔
EN
