چھوٹے ٹرampoline: مکمل فضا - بچانے والے تدریب کے آلہ

گھریلو فٹنس کے لئے مینی ٹرampolineز کے فوائد

نیچے تاثرات، زیادہ شدت کا کارڈیو

چھوٹے ٹرامپولین لوگوں کو گھٹنوں اور ٹخنوں پر زیادہ دباؤ ڈالے بغیر اچھی کارڈیو ورزش فراہم کرتے ہیں، یہ سب ٹرامپولین کے نیچے موجود سلنگ یا بینجیز کی وجہ سے ممکن ہوتا ہے۔ لوگ اکثر اس کودنے کے عمل کو "ری باؤنڈنگ" کہتے ہیں، اور یہ ورزش ان لوگوں کے لیے بہت مفید ہے جو معمول کی سرگرمیوں جیسے جوگنگ سے نمٹنے میں پریشانی محسوس کرتے ہیں، کیونکہ دوڑنا وقتاً فوقتاً جوڑوں پر بہت زیادہ اثر ڈالتا ہے۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ چھوٹے ٹرامپولین پر کودنے سے واقعی میں اتنی ہی کیلوریز جلتی ہیں جتنی 6 میل فی گھنٹہ کی رفتار سے دوڑنے سے جلتی ہیں، لہذا جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہوں لیکن زیادہ جسمانی سرگرمیوں سے گریز کرنا چاہتے ہوں، وہ اس کی بجائے ٹرامپولین کی ورزش کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، چونکہ ورزش کے دوران جسم پر زیادہ تکلیف محسوس نہیں ہوتی، اس لیے زیادہ تر لوگ اس پر زیادہ دیر تک عمل کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں زخموں کا کم خطرہ اور فٹنس کے مقاصد کو برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔

چھوٹے گھروں کے لیے خلائی صاف کرنے کا ڈیزائن

شہری لوگ جو تنگ جگہوں سے نمٹ رہے ہوتے ہیں، وہ اکثر مینی ٹرامپولینز کو بہترین جم سامان سمجھتے ہیں کیونکہ یہ بہت کم جگہ لیتے ہیں۔ زیادہ تر فلیٹ میں رہنے والوں کے پاس مناسب جم کونے نہیں ہوتے، لیکن یہ چھوٹے تیز چٹائیاں کونوں میں یا بستروں کے نیچے چلی جاتی ہیں اور کوئی پریشانی نہیں کرتیں۔ ان میں سے بیشتر کو تہ کر کے بھی رکھا جا سکتا ہے، اس لیے جب ان کا استعمال نہیں ہو رہا ہوتا تو یہ بالکل نظروں سے اوجھل ہو جاتی ہیں۔ جو چیز انہیں خاص بنا دیتی ہے وہ یہ ہے کہ وہ زیادہ سے زیادہ ورزشوں کے لیے کتنے مناسب ہیں، چاہے وہ تھوڑی سی جگہ لیں۔ تنگ فلیٹس میں رہنے والے لوگ بھی کوئی خاص یا پیچیدہ سیٹ اپ کے بغیر اچھی کارڈیو سیشن کر سکتے ہیں۔

توازن اور هماهنگی میں بدری

چھوٹی چھلانگوں کا باقاعدہ استعمال توازن اور ہم آہنگی کے مہارتوں میں اضافہ کرتا ہے۔ جب کوئی شخص ان پر کودتا ہے، تب ان چھوٹی چھوٹی استحکام والی پٹھوں کو فعال کیا جاتا ہے، جس سے جسم کو یہ جاننے میں مدد ملتی ہے کہ وہ کس جگہ ہے، بغیر ہمیشہ نیچے دیکھے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ وہ لوگ جو چھلانگوں پر کودتے ہیں، وہ زیادہ چالاک اور سیدھے قدموں والے بن جاتے ہیں، جو بچوں کو سائیکل چلانا سیکھنے اور بزرگ افراد کو خودمختار رہنے کی کوشش میں بہت مددگار ثابت ہوتا ہے۔ بہتر توازن صرف کھیلوں کی کارکردگی میں مدد نہیں کرتا، بلکہ روزمرہ کے کاموں کو آسان بھی بنا دیتا ہے، سیڑھیاں چڑھنا اور خریداری لانا سمیت۔ اسی وجہ سے کئی فٹنس ماہرین ورزش کی روزمرہ کی کارروائیوں میں چھلانگ لگانے کو شامل کرنے کی سفارش کرتے ہیں تاکہ جسمانی نمو کو بہتر بنایا جا سکے۔

خاندانی دوست: بچوں کے trampoline مزہ

خاندانوں کے لیے اچھی گھریلو سرگرمیوں کے طور پر مینی ٹرامپولین بہترین آپشن ہیں کیونکہ یہ بالغوں اور بچوں دونوں کے لیے تفریح کے ساتھ ساتھ جسمانی مشق کا ذریعہ فراہم کرتے ہیں۔ جب بچے ان چیزوں پر کودنے میں مصروف ہوتے ہیں تو یہ انہیں حرکت میں لاتا ہے جو ان کی صحت کے لیے مفید ہے اور مستقبل میں بہتر فٹنس کی عادات ڈالنے کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ خاندانوں کو اکثر ان سیشنز کے دوران ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزارنے کا موقع ملتا ہے چاہے وہ چھلانگ لگانے کے کھیلوں میں مصروف ہوں یا صرف مزا لے رہے ہوں۔ بہت سے ماڈلز میں اندرونی حفاظتی جالے اور دیگر حفاظتی خصوصیات موجود ہوتی ہیں جن کی وجہ سے والدین چھوٹے بچوں کے کودنے کے دوران ان کی حفاظت کو یقینی بنانے میں مدد محسوس کرتے ہیں۔ کچھ مینوفیکچررز نے تو خصوصی ورژن ہی ڈیزائن کیے ہیں جو براہ راست بچوں اور پری اسکول بچوں کے نشانے پر ہوتے ہیں تاکہ بچے سے لے کر دادا تک کوئی بھی حادثات کے خوف کے بغیر مزا لے سکے۔

درست انڈور ٹrampoline منتخب کریں

اسپرینگ ورسوس بینجی فٹنس سسٹمز

ایک ٹرامپولین کو چننے کے وقت، یہ جاننا مددگار ہوتا ہے کہ سپرنگ ماڈلز کو ان کے بونجی متبادل سے کیا الگ کرتا ہے۔ سپرنگ ٹرامپولین وہ طاقتور جھول فراہم کرتے ہیں جو زیادہ تر لوگ شدید کارڈیو یا طاقت تربیتی سیشن کے دوران چاہتے ہیں جہاں انہیں بار بار زور سے کودنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بونجی ورژن مختلف انداز میں کام کرتے ہیں۔ وہ جسم پر زیادہ نرم اثر ڈالتے ہیں، کودنے کے دوران کم آواز پیدا کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ لمبے ورزش کے دوران گھٹنوں اور ٹخوں پر کم دباؤ پڑتا ہے۔ جو کوئی بھی اپنے جوڑوں پر زیادہ دباؤ ڈالے بغیر متحرک رہنا چاہتا ہے، اس کے لیے یہ بات بہت اہمیت رکھتی ہے۔ شور کی سطح ایک اور اہم بات ہے جس پر سنجیدگی سے غور کرنے کی ضرورت ہے۔ کچھ پڑوسی شکایت کر سکتے ہیں اگر کسی کا باغ ہر شام شوریدہ جم میں تبدیل ہو جائے۔ اور ہمیں سامنا کرنا پڑے گا، کوئی بھی اپنی صبح کی ورزش کی روتین کو منقطع کرنا نہیں چاہے گا جو نیچے سے آنے والی لگاتار دھماکے کی آوازوں کی وجہ سے ہو رہی ہو۔

وزن کی صلاحیت اور قابلیت کے عوامل

ایک انڈور ٹرامپولین کا انتخاب کرتے وقت وزن کی حد اور یہ دیکھنا ضروری ہے کہ یہ کتنی مضبوط ہے تاکہ حفاظت اور طویل مزا لینے کو یقینی بنایا جا سکے۔ یہ چیک کر لیں کہ جو بھی ماڈل خریدا جائے وہ تمام افراد کو برداشت کر سکے جو اس پر کودنا چاہتے ہیں، تاکہ کسی کو بھی ورزش کرتے وقت پابندی محسوس نہ ہو۔ سامان کا معیار بھی اہم ہے۔ یہ دیکھیں کہ فریم اور میٹ کس قسم کے استعمال کیے گئے ہیں۔ اچھی چیزوں کی مدت زیادہ ہوتی ہے، خصوصاً جب کئی لوگ ہفتے میں کئی بار اس پر کودتے ہوں۔ بھاری استعمال کی حمایت کے ساتھ ساتھ حرکت میں آسانی کا پتہ لگانا منطقی ہے، تاکہ مختلف جگہوں پر رکھنے میں آسانی ہو، چاہے ورزش کے مخصوص کمرے ہوں یا رہائشی کمرے جہاں بچے اسکول کے بعد کھیلنا چاہیں۔

آسان ذخیرہ کے لئے گڑھائی شدہ اختیارات

تنگ گھریلو جگہوں کے ساتھ نمٹنے والے لوگوں کے لیے، تہہ کرنے والے ٹرامپولین بہت اچھی طرح کام کرتے ہیں۔ جب کوئی چیز تہہ کی جا سکتی ہے اور آسانی سے سٹور کی جا سکتی ہے، توانائی کے سامان کے لیے مستقل جگہ نکالنے کی کوئی ضرورت نہیں ہوتی۔ مختلف ڈیزائنوں کا جائزہ لینے والے لوگ اکثر وہ ماڈلز تلاش کر لیتے ہیں جو بہت بھاری نہیں ہوتے اور انہیں منتقل کرنا بھی کافی حد تک آسان ہوتا ہے۔ ٹھیک بات ہے نا؟ ہلکے یونٹس کا مطلب ہے کمرہ بھر میں انہیں منتقل کرنے یا سفر پر لے جانے کے دوران انہیں سنبھالنے میں آسانی ہوتی ہے۔ بنیادی مقصد یہ ہے کہ ورزش کے دوران یہ احساس نہ ہو کہ مصروف دن میں ایک اور ذمہ داری شامل کر دی گئی ہے۔ زیادہ تر گھرانوں کو یہ بات پسند آتی ہے کہ یہ کمپیکٹ آپشنز چیزوں کو ترتیب میں رکھنے کے ساتھ ساتھ جب بھی کوئی چاہے تو کودنے کا بہت سارا مزہ فراہم کرتے ہیں۔

کارآمد مIni Trampoline ورزشیں

Core Activation کے لئے نیچے Bounce

کیا آپ اپنی بنیادی پٹھوں کو زیادہ مضبوط بنانا چاہتے ہیں؟ منی ٹرامپولین کچھ بہترین آپشن فراہم کرتے ہیں جو آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو نشانہ بناتے ہیں۔ جب لوگ میٹ پر کودتے ہیں، تب ان کے بنیادی پٹھے خود بخود ہی جسم کو سہارا دینے کے لیے کام کرنے لگتے ہیں، جس کے نتیجے میں وقتاً فوقتاً درمیانی حصے کے پٹھوں میں اضافہ ہوتا ہے اور عمومی استحکام بہتر ہوتا ہے۔ مطالعات سے بار بار یہ ثابت ہوا ہے کہ کسی بھی ورزش کے دوران بنیادی پٹھوں کو فعال رکھنا کلی طور پر طاقت میں اضافہ کرنے اور زخموں کو روکنے کے لیے بہت اہم ہے۔ کودتے وقت مناسب ٹھہراؤ کھڑے ہونے کی حالت کو بہتر بنانے میں بھی بہت مدد کرتا ہے، جس سے روزمرہ کی سرگرمیوں کو آسان بنایا جا سکے اور کھلاڑیوں کو اپنے کھیل میں بہتر کارکردگی فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اپنی معمول کی ورزشوں میں بائونس ڈاؤن جیسی حرکات شامل کرکے دیکھیں۔ یہ ورزشیں دل کی صحت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ بنیادی پٹھوں کو چیلنج کرتی ہیں، جو کسی بھی فٹنس منصوبے کے لیے نتائج حاصل کرنے کے لیے ایک سمجھدار اضافہ ثابت ہوتی ہیں۔

Scissor Switches اور Twists

کیچر سوئچز اور ٹوئسٹس ایک عمدہ طریقہ ہیں دل کو تیز کرنے کے ساتھ ساتھ لگ بھگ ہر پٹھوں کے گروپ کو کام میں لاتے ہوئے ٹرامپولین پر کودنے کے دوران۔ یہ حرکتیں خاص طور پر پیٹ کے دونوں اطراف کے ساتھ رانوں اور گلٹس کو نشانہ بناتی ہیں، جس سے وقتاً فوقتاً توازن اور مربوط حرکات کی صلاحیتوں میں بہتری آتی ہے۔ معمول کی کاروائیوں میں یہ مشقیں شامل کرنے سے کور استحکام بڑھتا ہے جبکہ ساتھ ساتھ ٹانگوں میں طاقت بھی بڑھتی ہے۔ وہ لوگ جو اپنی ورزش کو ان سرگرمیوں کے ساتھ متنوع رکھتے ہیں، انہیں زیادہ دیر تک جاری رکھتے ہیں کیونکہ اس میں صرف کودنے کی بجائے زیادہ مزہ آتا ہے۔ کیچر سوئچز اور ٹوئسٹس کا اضافہ کرنے سے ایک مکمل تر ورزشی تجربہ پیدا ہوتا ہے جو جسمانی صحت کے متعدد پہلوؤں میں نتائج فراہم کرتا ہے۔

لنفیٹک ڈرینیج کے لیے راباؤنڈنگ

لوگ جو ری باؤنڈنگ کر کے دیکھتے ہیں، اکثر اس بات پر زور دیتے ہیں کہ یہ ان کے جسم کے لیے کتنی اچھی محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر اس لیے کہ یہ لِمفاتک سسٹم کو حرکت میں لاتی ہے۔ جب کوئی شخص مینی ٹرامپولین پر کودتا ہے، تو اس سے جسم کے زہریلے مادوں کو خارج کرنے میں مدد ملتی ہے اور مدافعتی نظام کو بھی تقویت ملتی ہے۔ بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ اس عمل کو باقاعدگی سے کرنے سے دن بھر انہیں توانائی محسوس ہوتی ہے اور دوپہر کے وقت کی کمزوری بھی کم ہو جاتی ہے۔ کودنے سے خون کے بہاؤ میں بہتری بھی نمایاں فرق لاتی ہے۔ جیسے ہی لوگ نتائج دیکھنا شروع کرتے ہیں، وہ اپنی ری باؤنڈنگ ورزش کی طرف واپس آنے لگتے ہیں۔ آخرکار، کئی سہولتوں کو ایک ساتھ پورا کرنے والی ورزش میں کیا بُرا ہے؟ بہتر گردش خون اور مضبوط مدافعتی قوت کا مطلب ہے کہ صحت مند زندگی گزارنا، جس کے لیے جم میں گھنٹوں گزارنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔

ٹرامپولائن ورزش کے لئے سلامتی کے تیپ

صحیح سیٹ اپ اور سطح کی ضروریات

حفا ظت کا آغاز اس بات سے ہوتا ہے کہ زمین پر سیدھا کودنے کا ٹریمپولین صحیح طریقے سے نصب کیا جائے۔ یہ یقینی بنائیں کہ یہ سطح کے بالکل مطابق زمین پر ہو اور اس کے قریب کوئی ڈھلوان یا ابھری ہوئی جگہ نہ ہو۔ یہ سادہ قدم بعد میں ہونے والی مختلف پریشانیوں سے بچنے میں مدد کر سکتا ہے، جیسے کہ پوری چیز کا جھک جانا یا کسی کا پوری طرح سے پھسل کر گر جانا۔ کناروں کے گرد کافی جگہ بھی چھوڑیں۔ کوئی بھی درختوں، باڑوں یا بدترین صورت میں دوسرے لوگوں سے ٹکرانا نہیں چاہتا جو اسی وقت کودنے کی کوشش کر رہے ہوں۔ ہر چیز کو اکٹھا کرتے وقت، تیار کنندہ کی ہدایات کی بھی ادائیگی کریں۔ وہ جانتے ہیں کہ حفاظتی اجزاء کو صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے کیا ضروری ہے۔ اچھی طرح سے نصب کرنا صرف اچھی نظر آنے کے بارے میں بھی نہیں ہے؛ یہ اطمینان کی کیفیت پیدا کرتا ہے کہ سب کو یہ معلوم ہو کہ وہ اپنے کودنے کے سیشن کو بغیر کسی خطرے کے لطف اٹھا سکتے ہیں جو کہ اس کے نیچے چھپے ہوئے ہوں۔

عام زخمی خطرات کو روکنا

ترامپولین کے استعمال کے دوران چوٹوں سے بچنے کا طریقہ جاننا ہر کسی کو اپنی ورزش سے بہتر نتائج حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اور چوٹ لگنے سے بچا جاتا ہے۔ لوگوں کو ان خطرات کے بارے میں بھی جاننا چاہیے جنہیں بہت سے لوگ نظرانداز کر دیتے ہیں، جیسے کہ زوردار چھلانگوں کے بعد گر جانا یا غلط انداز میں اترنا۔ یہ غلطیاں زیادہ تر لوگوں کو محسوس کرنے کے مقابلے میں کہیں زیادہ بار ہوتی ہیں۔ مناسب حفاظتی انتظامات کا ہونا بہت ضروری ہے۔ نیچے والے میٹس اور کناروں کے گرد معیاری جالی کے استعمال سے سنگین حادثات کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے، خاص طور پر چونکہ بچے عام طور پر بالغوں کے مقابلے میں زیادہ تیزی اور زور سے چھلانگیں لگاتے ہیں۔ اچھلنے کے دوران کسی ایک شخص کا نگرانی کرنا حفاظت کو یقینی بنانے میں بہت مدد دیتا ہے۔ والدین یا کوچ خطرناک حرکات کو وقت پر دیکھ سکتے ہیں اور انہیں مسئلہ بننے سے پہلے روک سکتے ہیں اور لوگوں کو اپنی ورزش میں مزہ لینے کا موقع بھی دیتے ہیں۔ ان اقدامات کو اپنانے سے نہ صرف چوٹوں کو روکا جا سکتا ہے بلکہ مختلف عمر کے لوگوں کو بہتر تربیتی نتائج بھی حاصل ہوتے ہیں، چاہے وہ پانچ سال کا ہو یا پچاس سال کا۔

ل莺 erm Use کے لئے مینٹیننس

تفریحی ٹریمپولائن کو سیکورٹی اور درست کام کرنے کے قابل بنانے کے لیے مینٹیننس کا معاملہ بہت اہمیت رکھتا ہے۔ معمول کے مطابق ٹوٹے ہوئے سپرنگز یا پیڈنگ کے ٹکڑے ہونے کی علامات کی جانچ کرنا وقتاً فوقتاً مسائل کو بڑے حادثوں میں تبدیل ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔ صفائی کا خیال رکھنا بھی نہ بھولیں - میٹ پر پتے، ٹہنیاں اور دوسری چیزوں کا جمع ہونا ٹریپنگ کے خطرات پیدا کرتا ہے اور بائونس کی کوالٹی کو متاثر کرتا ہے۔ ان بنیادی باتوں کی دیکھ بھال کرنا متعدد پہلوؤں میں معقول ہے۔ پہلا، یہ سامان کی زندگی کو بڑھاتا ہے، جس سے طویل مدت میں پیسے بچتے ہیں۔ دوسرے، کسی کو بھی چھلانگ کے درمیان ٹوٹنے والی چیز سے اپنی ورزش میں رکاوٹ پیدا ہونا پسند نہیں ہوتا۔ اچھی طرح سے دیکھ بھال والے ٹریمپولائن کا مطلب ہے کہ ورزش کے سیشن مسلسل اور غیر متوقع نہیں ہوتے، لہذا لوگ فٹ رہنے پر توجہ دے سکتے ہیں بجائے سامان کی خرابی کے بارے میں فکر کرنے کے۔

Mini Trampolines کیوں Traditional Gym Equipment سے بہتر ہیں

Warm-Ups سے HIIT تک Versatility

چھوٹے ٹرامپولین مختلف قسم کی مشق کرنے کے لیے بہت اچھا کام کرتے ہیں، چاہے کوئی تیز رفتار سے گرم کرے یا ہائی انٹینسٹی انٹرول والی سیشنز کے ساتھ مکمل طور پر جوش میں آجائے۔ ان چھوٹے کودنے والوں کی سب سے بڑی خوبی یہ ہے کہ وہ لوگوں کو اپنی ضرورت کے مطابق ورزش کو ایڈجسٹ کرنے دیتے ہیں۔ ایک نوآموز آہستہ آہستہ شروع کر کے طاقت تعمیر کر سکتا ہے جبکہ ماہرین زیادہ محنت کر سکتے ہیں بغیر یہ فکر کے کہ ان کے جوڑوں پر دباؤ پڑے گا۔ سب سے بہترین بات؟ لوگ اپنی پسند کے مطابق ہلکی حرکتوں کو شدید سرگرمی کے دھمکوں کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں۔ جب لوگوں کو وہ کام کرنے میں مزا آتا ہے جو وہ کر رہے ہوتے ہیں، تو وہ اس پر زیادہ دیر تک قائم رہتے ہیں۔ اور یہی وجہ ہے کہ مسلسل ماہ بعد ماہ لوگ ریبونڈنگ روزمرہ کے معمولات پر قائم رہتے ہیں اور وقتاً فوقتاً اپنی جسمانی صحت میں حقیقی بہتری دیکھتے ہیں۔

ریباونڈنگ سے منصوبہ بند ذہنی صحت کے فائدے

چھوٹی چھلانگ لگانے والی چٹائیوں پر ورزش کرنے سے ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ چھلانگیں لگانے سے وہ خوش کن اینڈورفنس خارج ہوتے ہیں جو موڈ کو بہتر بناتے ہیں اور لوگوں کو جذباتی طور پر بہتر محسوس کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ جسمانی سرگرمی سے تشویش کی سطح کو کم کرنے اور حوصلہ بڑھانے میں مدد ملتی ہے، اور ری باؤنڈنگ کی کچھ خاص بات ہوتی ہے جو اسے صرف ایک اور ورزش کی سرگرمی سے زیادہ دلچسپ بنا دیتی ہے۔ چھلانگیں لگانے کا مزہ ورزش کو ایک فرض سے بدل کر اس چیز میں تبدیل کر دیتا ہے جس کا لوگوں کو انتظار رہتا ہے۔ جب لوگوں کو مزہ آتا ہے تو وہ اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں پر زیادہ دیر تک عمل کرتے ہیں، اور ذہنی صحت کے لحاظ سے اس مسلسل عمل کے نتائج بہتر ہوتے ہیں۔ اور پھر، کون اچھلنے کی سادہ خوشی سے نہیں لطف اندوز ہوتا؟

ٹرampoline پارک کے membership کے charges کی تुلनہ

گھر پر ایک چھوٹا سا ٹرامپولین حاصل کرنا دراصل ان بہت مہنگے ٹرامپولین پارک کی رکنیت کے مقابلے میں پیسے بچا سکتا ہے جن میں اکثر لوگ آج کل شمولیت اختیار کر رہے ہیں۔ گھر سے ورزش کرنا گیس کی ادائیگی یا جم جانے کے لیے ڈرائیونگ کی گیس کی لاگت جیسے اضافی خرچوں کو کم کر دیتا ہے۔ جب کوئی شخص گھر پر ورزش کے ذریعے وقتاً فوقتاً بچائے گئے پیسوں کے بارے میں سوچتا ہے، تو وہ یہ دیکھنے لگتا ہے کہ یہ چھوٹے ٹرامپولین کتنے سستے اور سہولت بخش ہیں۔ بچت اس سے بھی زیادہ ہے جو نظر آتی ہے۔ گھر کے فٹنس سامان کا مطلب یہ ہے کہ چوٹی کے اوقات میں سامان کے لیے انتظار یا بھیڑ بھری جگہوں سے نمٹنا نہیں پڑتا۔ لوگ جب چاہیں اچھل سکتے ہیں، بند ہونے کے وقت یا سیشنز کی بکنگ ہفتوں پہلے کرنے کی فکر کیے بغیر۔ اور سب سے بہتر یہ کہ، تجارتی سہولیات کی طرح ہر مہینے پیسے خرچ کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہوتی۔