Lit de pilates GYM EF-A-R2401

Fonctions principales et avantages :
 
- Entraînement Complet Efficace : En combinant les effets duals de l'exercice avec du matériel et l'exercice aérobie, 1 heure d'entraînement sur Reformer équivaut approximativement à "1 heure d'entraînement de force + 1 heure d'exercice aérobie", ce qui peut simultanément renforcer le contrôle des muscles du noyau, la flexibilité corporelle, ainsi que la coordination et l'équilibre.
- Mouvements Variés et Amusants : Grâce à des conceptions de mouvements multidimensionnels comme la traction de corde et l'appui sur pédales (comme le déplacement du chariot en position prone et la traction assise), cela permet non seulement d'activer précisément les muscles profonds (comme l'abdominal transverse et l'extenseur spinal), mais aussi d'améliorer le plaisir de l'entraînement grâce à des trajectoires dynamiques, évitant ainsi l'ennui des équipements traditionnels.
- Sécurité et Difficulté Ajustable : En changeant la tension du ressort et en augmentant ou diminuant les poignées auxiliaires, la difficulté des mouvements peut être ajustée de manière flexible (par exemple, les débutants utilisent des ressorts à faible résistance, et les utilisateurs avancés augmentent la charge), tout en réduisant la pression sur les articulations, ce qui le rend adapté pour des utilisateurs de différents niveaux de forme physique.
- Valeur pour la Modélisation et la Rééducation : Le mode d'entraînement par contraction excentrique unique aide à modeler des lignes musculaires élancées et à réduire la masse musculaire. Pour les problèmes de douleur courants comme la hernie discale lombaire et la contracture musculaire lombaire, il peut améliorer la posture corporelle (comme soulager les épaules rentrées et la prédominance antérieure du bassin) grâce à un entraînement scientifique à la résistance.