Რითმული იოგა რევოლუციონერულად ახდენს ფიტნესის პრაქტიკის სარგებელს სახსრების ჯანმრთელობისთვის რითმული იოგა ძირითადად ისეთი ვარჯიშია, რომელიც არ ახდენს დიდ დაბრუნებას სხეულზე, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ მოქნილი ზედაპირი ამცირებს იმ დახურული სახსრების დაბრუნებას. ...
Ნახეთ მეტი
Მინი რითმულის სარგებელი სახლის ფიტნესისთვის დაბალი დაბრუნების, მაღალი ინტენსიურობის კარდიო მინი რითმული აძლევს ადამიანებს კარგ კარდიო ვარჯიშს იმის გარეშე, რომ დიდი დაბრუნება იმოქმედოს მათ მხრებსა და კისებზე იმიტომ, რომ ქვემოთ მდებარე ზამბარები ან ბუნგიები. ხალხი ხშირად ...
Ნახეთ მეტი
Მინი რითმულის მთავარი სარგებელი ოფისის მუშაკებისთვისდაბალი დაბრუნების სახსრების დაცვა დასვენების დროს სამუშაო სვეტების შუა პაუზებში მინი რითმული არის შესანიშნავი არჩევანი ოფისის მუშაკებისთვის, რადგან ის საშუალებას გვაძლევს ვარჯიში გავაკეთოთ ნელა, არ დავარტყათ სახსრებს ზედმეტად და...
Ნახეთ მეტი
Რა არის ფილატესის ტრამპლინის კლასები? ფილატესის ტრამპლინის შერწყმის განმარტება ფილატესის ტრამპლინი აერთიანებს ჩვეულებრივი ფილატესის სიმაგრის სამუშაოს ტრამპლინის სავარჯიშოების ხმაურიან მოქმედებას. ადამიანები ასრულებენ ამ ვარჯიშს პატარა ტრამპლინებზე, ზოგჯერ მოუწესრიგებელია...
Ნახეთ მეტი
Ძირითადი ტრიალის ტექნიკის დაწყება ძირითადი ტრიალის დაუფლება ტრამპლინის სავარჯიშოების სიმარტივით და ძირითადი რამ არის - ძირითადი ტრიალი. უბრალოდ დახტე ზემოთ და ქვევით მინი ტრამპლინზე, შეინარჩუნეთ სხეული გამართული და ძალიან არ იყოს ძალიან მკაცრი...
Ნახეთ მეტი
Რატომ ხდის ბავშვთა ტრამპლინები სრულყოფილ საჩუქრად აქტიური თამაშისა და ვარჯიშის ხელშეწყობა ბავშვთა ტრამპლინები ნამდვილად აძლევს მათ მოძრაობას და ენერგიის დაწვას, ხოლო ისინი ასრულებენ ბავშვებს ბავშვობის ჭარბი წონა გახდა სერიოზული პრობლემა ბევრი ჩვენგანისთვის...
Ნახეთ მეტი
Მცირე ტრამპლინებისა და პოსტურის გაუმჯობესების მეცნიერებაროგორ აიძულებს რეაქციული ტრამპლინი ძირითად კუნთებს ბავშვების ტრამპლინზე ხტომა ძირითადად აწყობს ადამიანის ძირითად კუნთებს და ეხმარება უფრო წამწამის და სწორად დგომაში. როდესაც ადამიანი ხტომს ამ პატარა ტრამპლინზე, ის ძირითადად ატრიალებს მის ძირითად კუნთებს, რაც ხელს უწყობს სხეულის სტაბილურობას და პოსტურის გაუმჯობესებას.
Ნახეთ მეტი
Როგორ აიძულებს პილატესის ტრამპლინი მუსკულოსკელეტური დაზიანებებსკონტაქტის შემსუბუქება სახსრებზე და მასში შემაერთებელ ქსოვილებზე პილატესის ტრამპლინის სავარჯიშოები ადამიანებს საშუალებას აძლევს მოძრაობის მიუღებლად სახსრებზე დამატებითი დაბრკოლების გარეშე. ტრამპლინის ზედაპირი ნამდვილად შთანთქავს დარტყმას, რაც ამცირებს დაზიანების ალბათობას და აძლევს საშუალებას უფრო მშვიდად ივარჯიშოთ.
Ნახეთ მეტი
Რა არის ზამბარის გარეშე ტრამპლინები? ინოვაციური დიზაინი და ტექნოლოგია ზამბარის გარეშე მოდელების უკან ზამბარის გარეშე ტრამპლინები ნამდვილად ახალ ეტაპზე გადააქვს ჩვენი ხტომის გზა, რადგან ისინი უბრალოდ ამოიღებენ ძველ მეტალის ზამბარებს და ისეთ რამეზე ცვლიან, რასაც ეძახიან მოქნილი კომპოზიტური ჩარჩო...
Ნახეთ მეტი
Ტრამპლინზე თამაშის საშუალებით საერთო მუსკულური უნარების გაუმჯობესებახოლმე ხტომის განმეორებით ფეხის კუნთების ძალის განვითარება ტრამპლინზე ხტომა ბავშვებს სძლევს საშუალებას კარგად იმუშაონ ფეხის კუნთებზე, რომლებზეც ჩვენ ყოველდღიურად ვიმოგზაურობთ. წარმოიდგინეთ კვადრიცეფსი, ბიფემორალი, გულის კუნთი...
Ნახეთ მეტი
Რა არის ტრამპლინის პილატესი?მინი ტრამპლინების როლი თანამედროვე სპორტში ტრამპლინის პილატესი ადამიანებს სძლევს საშუალებას სრულიად ახალი გზით შეასრულონ სავარჯიშოები, რადგან ის უმატებს მინი ტრამპლინებს პილატესის სტანდარტულ მოძრაობებს. ამ მიდგომის განსაკუთრებულობა არის მოქნილი ზედაპირი...
Ნახეთ მეტი
Ყოველდღიური შემოწმების პროცედურები ტრამპლინის გრძელვადიანობისთვის ზამბარებისა და ჩარჩოს მთლიანობის შემოწმება ტრამპლინის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად საჭიროა ყურადღებით შეამოწმოთ მეტალის ზამბარები და ჩარჩო ქვედა ნაწილში. დაუკვირდით თითოეულ ზამბარას...
Ნახეთ მეტი
EN