بدمج EVERISE FITNESS المروج، تحصل اليوغا على بعد جديد. يساعد ارتداد المروج المستخدمين على أداء وضعيات يوغا فريدة، مما يحسن التوازن والمرونة. يجعل ممارسة اليوغا أكثر ديناميكية وإثارة، وجذابًا لمحبي اليوغا وأولئك الذين يبحثون عن تجربة تدريب جديدة.
الدمج بين اليوغا والمروج يخلق طريقة جديدة لممارسة اليوغا، ويتوسع في تجربة عشاق اليوغا ويعطي حيوية جديدة لليوغا التقليدية.
تقليل التوتر وحماية صحة المفاصل
تأثير امتصاص الصدمات للبرامجة يقلل من الضغط على المفاصل أثناء حركات اليوجا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل أو أولئك الذين يخشون تلف المفاصل، فهو طريقة أكثر وداً لممارسة اليوجا.
تمارين ممتعة لتحفيز حماس اليوجا
هذا الأسلوب الجديد في ممارسة اليوجا مليء بالمرح ويمكن أن يجذب المزيد من الناس للمشاركة في تمارين اليوجا، خاصة أولئك الذين يشعرون بالملل من اليوجا التقليدية، مما يحفز حماسهم لليوغا.
عند التحدث عن اليوجا التي تساعد على مستوى الوركين، تعتبر أجهزة القفزEVERISE FITNESS مساعدة فعّالة للغاية. يمكن تنفيذ تمرينات الاندفاع (Lunges) وأوضاع القرفصاء على جهاز القفز مع تعديلها لتركز على الوركين والجزء السفلي من الجسم. يعزز ارتداد جهاز القفز عضلات الورك، مما يجعلها أكثر مرونة، ويضيف إلى التمرين. مع سطح الجهاز المتغير، تصبح التوازنات أكثر إثارة لعضلات الورك، مما يجعل من السهل عليها الحفاظ على التوازن. تساعد اليوجا باستخدام جهاز القفز على تخفيف الجمود في الوركين، وزيادة حركة الوركين، وتقليل فرص حدوث إصابات في الورك.
الأسئلة الشائعة
كيف تساهم ممارسة اليوجا بالترامبولين في تحسين التدريب؟
دمج اليوجا مع المراجيح يضيف عنصر عدم استقرار، مما يتطلب مزيدًا من التفاعل مع العضلات الأساسية للحفاظ على التوازن أثناء أوضاع اليوجا. كما أن ارتداد المراجيح يسمح بتمدد أعمق في بعض الأوضاع، مما يعزز المرونة. يجعل هذا من ممارسة اليوجا أكثر ديناميكية وإثارة، بإضافة بعد جديد لليوجا التقليدية.
ما أنواع أوضاع اليوجا التي يمكن القيام بها على المراجيح؟
يمكن تكييف العديد من أوضاع اليوجا التقليدية للمراجيح. يمكن تنفيذ الأوضاع الوقوف مثل تريكوناسانا (وضع المثلث) مع تحدي التوازن بسبب الارتداد. يمكن أيضًا ممارسة الأوضاع الجالسة مثل سوكهاسانا (وضع الراحة). يمكن تعديل الأوضاع المقلوبة مثل فيباريتا كاراني (وضع الساقين لأعلى على الحائط) للمراجيح، مما يوفر تجربة فريدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تنفيذ تسلسلات جارية مثل تحيات الشمس بوتيرة مرتدية.
كيف يؤثر ممارسة اليوجا على القفاز على توازن الجسم والمرونة؟
اليوغا على المطاطة تحسن التوازن بشكل كبير حيث يقوم الجسم بتعديل نفسه باستمرار وفقًا للارتداد. السطح غير المستقر يجبر الجسم على استخدام العضلات الصغيرة المسؤولة عن الاستقرار. من حيث المرونة، يمكن أن يمدد الارتداد العضلات بشكل أكبر مما هو عليه على سطح ثابت، مما يؤدي إلى زيادة المرونة مع مرور الوقت.
استخدام المطاطية لليوغا أضاف بعدًا جديدًا لتماريني. يجعل جلسات اليوجا الخاصة بي أكثر إثارة وجاذبية. أستطيع الشعور بالفرق في سيطرتي على جسمي وقوة نحاري. لقد قام EVERISE FITNESS بإنشاء منتج حقًا يعزز تجربة اليوجا.
راشيل
يوجا مبتكرة تعتمد على المطاطية من أجل الصحة
المستقبل - اليوغا المستندة إلى هذا المنتج من EVERISE هي وسيلة رائعة لتحسين صحتي. فهي تجمع بين فوائد اليوغا وممارسة التمارين على المستقبل، تعمل على تعزيز اتصالي بين العقل والجسم. جودة المستقبل تضمن ممارسة يوغا سلسة وأمنة. لقد دفعت EVERISE FITNESS الحدود حقًا في مجال معدات اليوغا.
EN
