درد کمر چیزی است که بسیاری از ما بیش از حد با آن آشنا هستیم. چه بعد از یک روز طولانی در پشت میز، یک پیچش ناگهانی هنگام بلند کردن چیزی، یا حتی فقط به این دلیل که صندلی خیلی راحت به نظر میرسد، میتواند باقی بماند. خوشبختانه، راههای تسکین نیز وجود دارند. اینجا است که اصلاحکننده پیلاتس وارد میشود. با...
مشاهده بیشتر
علم پشت یوگا و ترکیب آن با ترامپولین چگونگی افزایش آگاهی ذهن-بدن با یوگا یوگا به شدت به افزایش آگاهی ذهن-بدن کمک میکند، چیزی که هر کسی که تا به حال سعی کرده باشد بدون توجه به نیازهای بدن خود چیزی فیزیکی انجام دهد، به خوبی میداند. این...
مشاهده بیشتر
تعریف پیلاتس سنتی در مقابل پیلاتس ترامپولین پیلاتس سنتی: اصول و روشهای اصلی پیلاتس سنتی را مستقیماً از روشهای اصلی جوزف پیلاتس گرفتهایم، که همه آنها درباره اتصال فکر ما به حرکات بدنمان است. این روش واقعاً بیشتر...
مشاهده بیشتر
مزایای فیتنس ترامپولین برای بزرگسالان در کلاسهای گروهی افزایش سلامت قلبی-عروقی و استقامت تمرینات ترامپولین واقعاً ضربان قلب را افزایش میدهد و استقامت قلبی-عروقی را تقویت میکند، که به همین دلیل برای بهبود کلی سلامت قلب بسیار مناسب است. مطالعات نشان میدهد...
مشاهده بیشتر
مزایای اصلی ترامپلینهای کوچک برای تناسب اندام در خانه افزایش سلامت قلبی-عروقی با ضربه کم ترامپلینهای کوچک افزایش سلامت قلبی-عروقی عالی فراهم میکنند و در عین حال به مفاصل بدن فشار کمی وارد میکنند، بنابراین برای هر کسی بسته به سطح تناسب اندامش مناسب هستند. سطح پرشی آن به خوبی میتواند...
مشاهده بیشتر
چرا ترامپلینهای بزرگسالان تناسب اندام حیاط خانه را دگرگون کردهاند مزایای تمرین با ضربه کم برای سلامت مفاصل پرش روی ترامپلین مزایای واقعی برای کسانی که به دنبال تمریناتی با ضربه کم و دوستدار مفاصل هستند، فراهم میکند. سطح فنری ترامپلین...
مشاهده بیشتر
چرا تمرینات ترامپلینی یک تحولآفرین در تناسب اندام هستند ضربه کم، نتیجه بیشتر: تمرین دوستدار مفاصل تمرینات ترامپلینی در واقع برای مفاصل بسیار لطیف هستند، که این امر احساس ضربهای که از تمرینات معمولی به دست میآید را کاهش میدهد. افراد در سطوح مختلف میتوانند...
مشاهده بیشتر
چرا پارکهای ترامپولینی محبوب هستند؟ جذابیت برای تمام سنین و سطوح تناسب اندام پارکهای ترامپولینی جدید هستند و جذابیت گستردهای برای بسیاری از گروههای سنی دارند و فعالیتهایی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان فراهم میکنند. این مراکز انعطافپذیر به تقویت وحدت خانواده کمک میکنند و ...
مشاهده بیشتر
چرا ترامپولینهای کودکان گزینهای سرگرمکننده هستند؟ فعالیت بدنی و بازی ترامپولینهای کودکان راه بسیار خوبی برای انجام فعالیت بدنی ضروری هستند. این ترامپولینها فقط سرگرمکننده نیستند، بلکه یک روش عالی...
مشاهده بیشتر
مزایای تمرینات ترامپولینی پیلاتس برای کاهش وزن سوختن کالری قابل مقایسه با دویدن تمرینات ترامپولینی پیلاتس بعد جدیدی به کاهش وزن میدهند زیرا سوختن کالری در آنها بین ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری در هر ساعت است. این نرخ سوختن...
مشاهده بیشتر
چرا ترامپولینهای بدون فنر ایمنتر هستند؟ حذف نقاط شکلگیری فشار و لبههای سخت ترامپولینهای بدون فنر طراحی منحصر به فردی دارند که ایمنی بالاتری را با حذف فنرهای استاندارد فراهم میکنند. این طراحی خاص از بروز...
مشاهده بیشتر
چرا توریهای ایمنی برای ترامپولینها ضروری هستند ترامپولینها به توریهای ایمنی نیاز دارند اگر کسی میخواهد از آسیب دیدن در هنگام پریدن و یا امتحان کردن آن هنرهای خاص که افراد در اینترنت میبینند، جلوگیری کند. بر اساس برخی از آمارهای موجود، ترامپولینها منجر به حدوداً...
مشاهده بیشتر
EN