مہتمل فنکشنز اور مزے:
- کارآمد شمولی تربیت: ڈسٹرائپ آلاتی تمرین اور ائیرو بک تمرین کے دونوں اثرات کو جوڑ کر، 1 گھنٹے کی ریفرمر تربیت لگभگ "1 گھنٹے کی طاقت کی تربیت + 1 گھنٹے کی ائیرو بک تمرین" کے برابر ہوتی ہے، جو سینٹر میوزل کنٹرول، بدن کی مشابقت اور تناسق اور توازن کو یکساں طور پر محفوظ کرتی ہے۔
- مختلف اور مزیدین حرکتوں: روپے کشیدگی اور پیڈل دبا دینے جیسے چند بعدی حرکت ڈیزائن (جیسے پرونا کیریج سلائیڈنگ اور بیٹھے ہوئے پول ڈاؤن) کے ذریعے، یہ صرف گہرا میوزل (جیسے ٹرانس ورس ایبodomnus اور ایریکٹر اسپائینے) کو مناسب طور پر فعال کرتی ہے بلکہ ڈاینامک ٹریک کے ذریعے تربیت کی مزہ کو بھی بہتر بناتی ہے، تقليدی آلتوں کی خستگی سے بازی کرتی ہے۔
- سیفٹی اور میپل کرنے والی مشکلیات: پرینگ ٹینشن کو تبدیل کرکے اور مدد کرنے والے ہینڈلز کو بڑھا کر یا کم کر کے، حرکتوں کی مشکلیات کو لطیفہ طور پر میپل کیا جا سکتا ہے (مثال کے طور پر، نئے استعمال کنندگان کم چالنے والے پرینگز استعمال کرتے ہیں، اور پیش رفتہ استعمال کنندگان لوڈ بڑھاتے ہیں)، جبکہ جوڑوں پر دباو کم کرتے ہوئے، مختلف جسمانی فٹنس سطح کے استعمال کنندگان کے لیے مناسب بناتا ہے۔
- شیپنگ اور ریہابیلیشن کی قدر: الیون کی ایکسینٹریک انضمام تربیت کا طریقہ کام کرتا ہے جو چھوٹی مسلم لائنیں شیپ کرتا ہے اور مسلم کیلے کو کم کرتا ہے۔ معیاری درد کے مسائل جیسے لومبار ڈسک ہرنیا اور لومبار مسلم کشائی، سائنسی مقاومت تربیت کے ذریعے جسم کی حالت میں सُود (جیسے گول کندی اور آنٹیریئر پیلوٹل ٹلٹ) کو بہتر بناتا ہے۔
گرم خبریں 
EN
